患有慢性疼痛的人正在向这个支持小组寻求帮助

直到25岁，瑞秋*都是完全健康的。她跑马拉松、骑马，后来又积极从事微生物学家的工作。突然，她的关节出现了问题。她最初被诊断出患有莱姆病，然后是一种叫做恰当牵拉，这使得她的关节超出了它们的正常运动范围，并导致极度疼痛。

她的健康迅速恶化。蕾切尔现在38岁，住在宾夕法尼亚州的巴克斯县，她说:“对我来说，即使是和几年前相比，我的收入也下降得很快。健康．“但是，因为我的健康已经下降，我的精神和情感福祉一直处于向上轨迹。并感谢您的善良，因为我不知道如何通过其他方式。”

rachel积分这一点慢性疼痛匿名这是一个以匿名戒酒会(Alcoholics Anonymous)为模型的组织，采用12步疗法来帮助人们应对慢性疼痛和疾病。注册会计师成立于2004年，增长缓慢，一直不受关注。如今，该组织估计其在全国的成员不超过350人——只占报道的一小部分5000万美国成年人患有慢性疼痛根据来自疾病控制和预防中心（CDC）的2018年2018年报告。

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一名15年代的酗酒者匿名，雷切尔不仅熟悉12步复苏奖学金，而且债负。“AA拯救了我的生命，并给了我一个超越了我最疯狂的梦想的生活，但CPA也将它带到了整个其他维度，”她说。

注册会计师会议在16个州和加拿大的教会，社区中心和其他公共空间中举行。但本集团还通过电话，视频和基于文本的论坛提供虚拟会议。许多会员在卧室或从治疗设施登录或登录。虽然他们的健康问题很广泛，但成员在持续的痛苦和疾病方面 - 他们渴望恢复。CPA以这种方式定义恢复：“与自己和他人和平，快乐，舒适地生活的能力。”

与酗酒者的12步计划不同，没有弃权慢性疼痛．“你不能离开它去度假，”该组织的一位联合创始人说健康．随着CPA承认的第一步，通常没有办法控制它：“我们承认我们无能为力，痛苦和疾病 - 我们的生活变得无法管理。”

但注册会计师有助于人们了解生命仍然只是因为它受到痛苦的限制。联合创始人说，集团的目标之一是帮助成员发现“即使在这种疾病中，我可以获得我爱的生活，即使是这种疾病，”。

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人们一直患有慢性痛苦。但近年来，医学专业人员已经开始更严重，甚至将其视为副作用或症状，更像是自己的健康状况。估计22%的美国女性生活在慢性疼痛中美国疾病控制与预防中心的报告显示，大约18%的男性也有同样的情况。

治疗疼痛是出了名的复杂。麻醉师，没有任何药物，手术或治疗可以缓解每个病人的疼痛马里兰州Shravani Durbhakula，约翰霍普金斯医学院痛苦医学院助理教授告诉健康．“这不是我们可以像其他条件一样容易地对待的东西，”她说。

慢性疼痛管理通常涉及物理治疗，药物和心理健康德巴库拉博士说，认知行为疗法等干预措施。如果这些主流疗法不能缓解症状，患者可以尝试生物反馈、整骨疗法操作或针灸等替代疗法。

她说，如果疼痛持续，医疗团队可能会考虑注射类固醇或神经阻滞。“我们希望有更多的选择来治疗我们的患者，特别是在这期间的非阿片类药物治疗阿片样物质危机．我们确实有药物的限制，我们的药物确实对一些人有效，但也有一些人没有真正的效果。”

身体上的疼痛对病人来说永远是一场斗争。但精神和情感上的痛苦也造成了沉重的损失。生活在痛苦中会导致抑郁，焦虑，孤立，当一个人开始从加重疼痛的日常活动中退出时，疼痛心理学家Heather Poupore-King，Phd，斯坦福大学麻醉学和围手术期止痛药系的临床助理教授，告诉健康．“如果你没有对你有意义的事情，那就令你心情困扰，”她说。“取消午餐或停止工作，你被孤立，少参与有意义的活动。”

慢性疼痛强迫1月66日，注册会计师10年会员生活纤维肌痛在凤凰城，放弃骑自行车，让她的工作作为会计师，并停止保姆她的孙子孙女。“我曾经做过很多事情，我不能再做了，”她告诉健康．当她第一次加入这个团体时，她正经历着悲伤、抑郁和悲伤，因为她的所有疾病夺走了她的生活。加入注册会计师教会了她，为她失去的东西感到悲伤是可以的。她能够承认悲伤，感受它，然后继续生活。“我们使用的口号之一是三个a:意识、接受和行动，”Jan说。

多亏了注册会计师，简的挫败感减轻了，她开始了自己的记账业务——只要疼痛和疲劳允许，她就可以经常离开家。“我对自己的生活很满意，”她说。“我并不高兴自己有这种病，但它给我的生活带来了很多我原本不会拥有的东西，我学到了很多，成长了很多，我看到了很多积极的东西。”

Poupore-King说，这种接受，以及练习正念，可以帮助患有慢性疼痛的人“为他们的生活带来目标和意义”。“接受练习实际上是关于确定你生活中的价值观是什么——你深深关心什么，你在你的生活中为自己和他人做了什么——并努力使自己的行为与这些价值观保持一致。”

“慢性疼痛通常是一种无声的疾病，”Durbhakula博士说。“人们基本上都戴着口罩四处走动;如果你看不到别人的生活，他们就不一定能理解自己的生活。”然而，与有类似挑战的人交流，可以让慢性疼痛患者感觉不那么孤独。简说:“和那些有同感的人在一起，他们给我们鼓励，我们看到别人是如何处理事情的，我们互相学习。”

Poupore-King补充说:“我们知道这些心理和行为因素对他们的痛苦生活产生了巨大的影响，但大多数患者从未听说过(这些治疗方法)。默默忍受，却没有得到他们应得的帮助，这真是个悲剧。”

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Jan在凤凰城参加一个每周的面对面会议;蕾切尔通常选择视频会议，每天至少参加一次。在我观察到的视频会议中，有8到15名参与者(大部分是女性)登录了网站，只介绍自己的名字，就像AA会议一样。许多人在那天的电脑或手机屏幕上表达了他们对其他面孔的感谢。虽然成员分享导致他们慢性疼痛的疾病或状况没有问题，但并不是每个人都这样做，这也没关系。

领导人以宁静的祈祷和片刻的沉默开始了会议。然后，在与会者开始讨论之前，一名志愿者阅读了CPA的12个步骤。根据小组的不同，成员可能会讨论他们正在做的一个特定步骤，或者讨论cpa认可的书中的阅读内容希望的故事:与慢性疼痛和慢性疾病一起平静地生活．随着他们的设备在静音上，许多成员以一颗心形的形状举起，以沟通对谁在说话的支持。

第二次参加会议时，我认出了几张面孔;参与者告诉我，他们经常每天登录参加两到三次会议。有些人显然是从护理机构打来的电话。其他人则四肢伸开躺在家里的沙发或床上。有几个人依偎在宠物旁边听着。有几个人哭了。

艾琳说:“每天都去参加会议，让我从广义上相信，我现在的样子很好。”她住在伊利诺伊州，自称是前工作狂，在注册会计师事务所工作了8年健康．“我要感激得多，我只是过一天算一天——有时一小时算一小时。今天，我所在的地方，天气很好，我有窗户。我可能不会出去，但我可以看到它有多漂亮。”

在Irene加入CPA之前，她没有想到应用她在AA中学到的12个步骤背疼这使得她大部分时间都呆在一张特殊的椅子上。当她第一次参加注册会计师会议时，她还在寻找治疗方法，很快就被其他成员说服了。“那里的人有我想要的东西，”54岁的他回忆道。“他们似乎比我更快乐，压力更小，也更平和。”

CPA教会让她更加富有同情心，两者都在她自己的身体时，当她感到特别糟糕的痛苦以及并不总是明白她正在经历的人来说。“我告诉他们没有修复，然后我有一个美好的一天，他们说，”看起来你变得越来越好！“

定期会议还帮助各位议员应对让医生认真对待慢性疼痛的斗争。“我感到来自医生的耻辱，”雷切尔说。“很容易被驳回。”感谢终于找到了一个支持的医疗保健团队，现在，她现在在医生办公室传递传单，希望宣传CPA，因此该集团可以达到可能从会议中受益的其他人。

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同时，瑞秋也不得不培养更多的同情心。她说:“你不是疯子，也不是懒人——对于那些我想做却不能做的事情，我总是感到羞耻、责备和内疚。”“真正让我受益的是，它可以通过视频或手机访问，所以我可以伸手拿起我的iPad，和开放、诚实、令人鼓舞的人一起参加会议。”

白天痛苦是CPA的原则之一。“如果我经历了比平常或更多的疲劳更痛苦的痛苦，我会开始沮丧，我会开始担心几个小时或一两天，”Jan说。“然后我会去，'嘿，等一分钟，我有一个程序我可以使用......我们记得我们可以打电话给某人或转向我们学到或参加会议的工具。”

成员们不是交换疼痛治疗策略，而是在情感和精神上互相支持。正如两位成员对我说的那样，他们在一种“不带评判、富有同情心的氛围”中分享“部落智慧”，与不可预测的境况一起生活，接受自己在痛苦面前的无能为力，认识到自己的需求和他人的需求。

在正式会议结束后，对话开始为“团契”，在这里，注册会计师成员可以更自由地在会议结构之外表达自己。

“CPA是我今天活着的原因，”一位成员在奖学金期间告诉我。评论与其他几个已留在视频聊天的其他人共振;他们同意加入CPA之前和之后的生活中最大的不同之处在于他们不再感到自杀，他们“期待着生活，而不仅仅是幸存”，就像另一个成员解释说。

自杀的念头在Poupore-King说，患有慢性疼痛患者的常见。“我将如何与明年一起生活，五年，10年 - 我甚至想要？”患者经常问自己。“像支持小组这样的东西是它给你的希望和验证，我们永远无法低估希望的力量。”

*名称已更改。

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