我有一种慢性疼痛综合症，被称为“自杀病”——这是我如何学会拥抱生活的
这个故事是《健康》的一部分# RealLifeStrong系列，我们颂扬代表力量、韧性和优雅的女性。
我在德克萨斯州的一个小镇上长大，在一个有着很多严厉的爱的大家庭里。诸如“忍忍”、“完成任务!”和“隐藏你的疯狂，做个淑女”是我的座右铭。在成长过程中，无论是父母的离婚还是继父的性侵，我都要做一些有意义的事情来发泄自己的痛苦。我取得了好成绩。我跑田径。我跳舞。
小小年纪就觉得只能依靠自己，这是悲哀的。但如果你去掉自怜，剩下的就是一种解放的自由感:当创伤来袭时，你不会浪费时间去找一个人来救你。
2010年5月，我正处于健身事业的巅峰。我最小的女儿刚满两岁，自她出生以来，我第一次又开始制作健身视频。一天下午，在我训练了五个客户，并挤出时间跑步，创造了我新的个人最好成绩之后，在我回加州伍德兰希尔斯家的路上，一辆SUV撞上了我的摩托车。我被扔到30英尺高的繁忙的文图拉大道上。我的右腿碎了，股动脉断了。
当我从昏迷中醒来时，我被告知我的腿可能需要截肢。
它只是告诉你，生活可以在一瞬间改变。你的命运，你的命运，你的未来可以在弹指之间改变。
在接下来的三个半月里，我呆在医院里，抱着医生能挽救我的腿的希望。然而在第28次和第34次手术之间，我陷入了深深的抑郁症．我能感觉到自己放弃了，屈服于疼痛．我想到了我的家人和朋友，意识到是时候做出决定了:沿着绝望的道路走下去，或者选择一条不同的道路。
我选择了后者。从那时起，每当消极的想法潜入我的脑海，我就用我感激的事情来取代它。我没有专注于我做不到的事情，而是专注于眼前的事情。
“从你在的地方开始，用你拥有的，做你能做的”成为我的新座右铭。
医生们将我的腿融合在一起，并修复了我的动脉，挽救了我的腿。但是，当我出院，能够拄着拐杖站起来的时候，我听到了更多的坏消息。检查显示，我得了一种叫做慢性局部疼痛综合症的神经疾病，绰号“自杀病”，因为剧烈的疼痛会导致人们结束自己的生命。CRPS将在我余生的每一天每一分钟陪伴着我。
我不害怕韧带撕裂和骨折。对我来说，他们就像在处理一个钉子。但是神经痛是最严重的一种疼痛。
为了避免这种情况，我成为了每个江湖骗子的上当受骗对象。我花了金钱和时间在脊椎刺激器、脊椎阻滞、脊椎射频、针灸、指压、微电流治疗、氯胺酮注射、脊椎按摩、顺势疗法药物、麻醉药、平衡脉轮、冥想和清理气场上。
这听起来很疯狂，但当你觉得你的脚被虎钳夹住，你想喊叔叔时，你就会变得绝望。
我真希望我能找到一些神奇的药丸来减轻我的痛苦。我没有。
直到六年后，我终于接受了我是一个残疾女性的事实，疼痛是我的“新常态”。一旦我开始对自己表现出一些同情心，我就开始感觉好起来——不仅是身体上，而且是情感上和精神上。
我开始把我的伤疤看作是我赢得的战斗。我没有痛苦地低头看着自己的腿，而是把它看作是一种祝福:嘿，我仍然有我的腿。
CRPS是一种令人困惑的疾病。引发疼痛发作的因素是可以改变的。有时能止痛的方法，隔天就不一定奏效。我决定继续尝试，继续做下去。
我练习正念。我身边都是积极向上的人。我允许自己在需要休息的时候休息。我吃。抗炎的饮食．我(尽量)得到充足的睡眠。我深呼吸。我祈祷。我不会纠结于过去的成就。相反，我庆祝小的胜利，甚至独自爬上我家的楼梯。
我不知道这是因为我太固执，还是因为我喜欢挑战，虽然我的身体在外面“坏了”，但在里面，我仍然是一个坚定的运动员。今天，我可以和我的女儿赛跑，虽然她总是赢。我每天都锻炼。虽然我不能像以前那样跑步，但我远足和游泳。我甚至学会了肚皮舞。
我对力量的定义是，即使害怕，也要勇往直前。有时，这意味着去健身房，和所有最强壮的男人在里屋举重。其他时候，它是带着微笑度过一天。
就像有人曾经告诉我的，“你手里拿着一把铲子。你可以靠在上面祈祷挖个洞，也可以开始挖。”我做了很多祷告也做了很多深入的调查。
安伯利·拉戈的回忆录，《大地惊雷与优雅》(17美元,amazon.com)，这星期不在。
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