你的宠物睡眠充足吗?以下是如何确保他们睡得好

你可能注意到你的狗或猫睡很多. 我们的宠物比我们需要更多的睡眠，但它们需要睡眠的原因是一样的：这对它们的整体健康和福祉以及学习和吸收信息的能力至关重要。宾夕法尼亚大学的兽医学院院长VMD说：“通过睡眠，大脑功能会变得更好，很明显，学习、正常的大脑发育，甚至更健康的衰老都会通过良好的睡眠来帮助。”那么我们到底有多大的不同呢？Myos Pet的兽医顾问Albert Ahn说：“人们每天睡6到8个小时，而狗通常每天睡12到14个小时，猫每天睡16到20个小时。”。狗往往是社会性睡眠者，这就是为什么你的小狗可能会在晚上跟着你睡觉，在你忙着工作的时候打盹，并随时准备玩耍。然而，猫天生是夜间活动的，这是由于它们的狩猎本能；他们白天会睡很多觉，晚上会保持警觉和活跃。

相关的：8个最好的狗碗-无论你的宠物需要

为你的宠物创造一种生活方式，给它一个健康睡眠的最佳机会。日常活动包括持续的喂食时间、每天的玩耍时间、定期的运动或散步（尤其是睡前），这将有助于你的狗或猫在适当的时间准备睡觉。在房子的交通量较低的地方指定一个属于她的地方，只供睡觉用。安博士说：“狗喜欢拥有自己的空间，所以他们可以称之为自己的床或板条箱对它们来说是非常令人放心和安慰的。”。猫会喜欢温暖幽静的地方，比如靠近窗户的阳光明媚的地方或羊毛衬里的毛绒床。

相关的：专家称，如何改善宠物的情绪

研究表明，这是极有可能的。“当人们进入梦乡时，他们的大脑似乎是清醒的，而身体却没有。同样的事情也发生在猫和狗身上，”亨德里克斯博士说。猫和狗在深度睡眠阶段都会经历快速的眼球运动和面部抽搐，这表明它们在做梦。

做梦也是宠物记忆的一个重要工具：“一些神经学家认为做梦可以让宠物把一天中发生的事情放到上下文中，并对这些记忆进行适当的分类，”安博士说。宠物追逐松鼠、享受美食、与你依偎在一起的一天中的快照会被分配到短期或长期记忆中，从而影响到它未来的行为。当你的狗继续与你有积极的经历时，这些记忆都会被放入一个“文件夹”，让它知道她可以信任你。

这篇文章最初发表在2021年5月健康杂志的一期。点击这里今天订阅!

要想让我们的头条新闻进入你的收件箱，请注册健康生活通讯