关于维生素D和银屑病关节炎之间的联系需要知道什么

如果你有银屑病关节炎在美国，你可能听说过患有这种疾病的人——这种疾病会导致关节疼痛、肿胀、僵硬——通常会有这种症状维生素D含量低．在2015年发表于关节炎研究与治疗研究人员发现，40.9%的银屑病关节炎患者缺乏维生素D，而对照组的这一比例为26.7%。其他自身免疫性疾病也与阳光维生素含量低有关(之所以这么说，是因为人体暴露在阳光下会产生维生素D——你也可以从食物中获得一些维生素D，但阳光是主要来源)。在上述同一研究中，40.5%的类风湿性关节炎患者被发现有缺乏症，57.8%的患者也是如此牛皮癣在早期的研究中英国皮肤病杂志．

专家认为炎症可能与此有关。自身免疫性疾病如银屑病关节炎纽约市勒诺克斯山医院的风湿病学家Waseem Mir医学博士解释说，牛皮癣涉及炎症过程。“我们认为炎症会导致维生素D,”他告诉健康．“(这)并不是因为(人们)体内没有足够的维生素D，而是他们没有正确地处理它。”

它是有意义的。人体需要维生素D来吸收钙。钙和维生素D都能促进健康的骨骼，维生素D似乎也参与了正常的功能免疫系统．银屑病关节炎患者的骨骼和免疫系统都会受损。

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米尔博士指出，有一些研究表明，维生素D治疗可能有助于缓解某些银屑病关节炎患者的关节疼痛。其中一种治疗方法就是补充维生素D。如果你患有银屑病关节炎，向你的医生咨询你的维生素D水平，看看补充剂是否适合你。

另一种治疗方法是光疗(小心地暴露在紫外线下)，但目前还没有足够的研究推荐这种方法用于银屑病关节炎患者。尽管你可以随意添加更多维生素D-rich食物对于你的盘子(想想:像鲑鱼和金枪鱼这样的脂肪丰富的鱼，某些种类的蘑菇，和强化牛奶)，你不可能仅仅通过饮食来扭转真正的缺乏。

在他自己的实践中，米尔医生通常给病人开液体维生素D，他说这有助于获得更好的反应。

“这是最有效的，”他说。“很多都是通过口腔吸收的。”

然而，摄入过多的维生素D也是有可能的，这会导致钙在血液中积聚，并可能导致恶心、呕吐和肾脏问题。在你的饮食中添加任何新的补品之前，请先咨询你的医生。