芝麻菜，苹果，茴香沙拉配柑橘油醋汁

方向

指令清单

• 步骤1

  把葱、酸橙汁、柠檬汁、蜂蜜、芥末、盐和胡椒粉搅拌在一起;静置2分钟。缓慢、稳定地加入油，搅拌至混合。把芝麻菜、生菜、苹果、茴香和核桃放在一个大碗里搅拌均匀。

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• 步骤2

  在沙拉中加入调味汁搅拌。将沙拉均分在4个盘子中，上桌。

营养成分

每份:

264卡路里;脂肪23克;饱和脂肪3g;纤维3 g;4 g蛋白;碳水化合物13 g;钠289毫克;铁2毫克;钙68毫克。