这款经典苹果派采用了真正的枫糖浆来增加馅料的甜味,既能提供浓郁的口感,又能提供抗氧化剂和矿物质。如果你找不到粉红女士苹果,可以用蜂蜜薯片、加拉或富士来换。

安娜Theoktisto
健康2021年11月

画廊

信贷:格雷格·杜普里

配方测试总结

活动:
45分钟
总:
4小时30分钟
份:
10
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成分

地壳
填充
额外的成分

方向

指令清单
  • 准备面皮:将全麦面粉、通用面粉、糖和盐放入食品加工机中搅拌至混合,大约5次。加入冷黄油,搅拌至混合物变脆,搅拌10至15次。加入酸奶,搅拌至面团成型,大约15次。将面团揉成2盘,用保鲜膜紧紧包裹。放入冰箱冷藏约30分钟。(面团可提前2天制作;如果是,在擀开之前,在室温下静置20分钟。)

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  • 将烤架放在烤箱的下三分之一处,预热到350华氏度。从冰箱中取出一个面团盘并打开包装。将面团擀成13英寸的圆形,表面撒上少许面粉。将面团放入9英寸的馅饼盘中,放入冰箱,直到可以使用。

  • 从冰箱中取出剩余的面团盘并打开包装。将面团在撒了少量面粉的烤盘纸上擀至1/8英寸厚。切成8 - 10条(1英寸宽)。将面团条和烤纸转移到一个大盘子或烤盘上,冷藏直到可以使用。

  • 准备馅料:把苹果片、枫糖浆、面粉、柠檬汁、肉桂、肉豆蔻和盐放在一个大碗里搅拌。

  • 用勺子将馅料倒入饼盘的饼皮中,将苹果堆向饼的中心。将面团条排列成格子状。剪掉多余的面团,将边缘压紧密封。饼皮刷上蛋浆,撒上糖。

  • 在烤箱底部的烤架上烤1小时10分钟到1小时20分钟,直到饼皮变成金黄色,馅料起泡。(如果需要,在最后20到30分钟的烘烤过程中,用锡箔松散地盖上一层,以防止过度的褐变。)在食用前2小时,转移到铁丝架上,完全冷却。

营养成分

260卡路里;10克脂肪;胆固醇31毫克;钠158毫克;碳水化合物41克;膳食纤维3 g;3 g蛋白;糖21 g;饱和脂肪6克。
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