欧芹不仅仅是一种装饰,它和其他绿叶蔬菜一样富含铁和维生素a、C和K。
预热烤箱至400华氏度。擦洗甜菜;用叉子刺穿,放在一个小烤盘里。盖上舒适的盖子或用铝箔紧紧包裹。烤45到60分钟,直到叉子变软。从烤箱中取出,冷却。
烤甜菜的时候,做墨西哥辣酱:在一个小碗里,混合油、醋、葱、欧芹、牛至、盐和碎红辣椒片。彻底搅拌。
去甜菜皮。将甜菜横切1/2英寸厚。小心地将切片与墨西哥辣酱拌在一起。即可食用。
充满活力的食物(Ted Speed出版社©2014)