如何帮助处于虐待关系中的朋友
如果你爱的人被她的伴侣虐待，你会明白的，对吧?也许不是。这些都是你要寻找的迹象，以及把她带到安全空间的步骤。
如果一个朋友在虐待关系，你会想办法让她得到帮助，对吗？别那么肯定。
这是因为家庭暴力——也被称为亲密伴侣虐待——并不像你想的那么明显。虽然它的特点是身体暴力和暴力威胁，它也包括情感虐待、性虐待和跟踪。虽然人身攻击的迹象很明显，但这些其他行为很可能会被忽视。
十月是全国家庭暴力意识月，所以我们请专家告诉我们如何认识到一个朋友所处的看似有毒或困难的关系其实是更严重的问题——然后在虐待升级之前帮助她找到安全的地方。
识别标志
一条撞伤的腿，一只黑色的眼睛，像这样的身体伤害的迹象可能是由一次性事故造成的。但是如果你反复注意到受伤的明显症状，就把它们看作是红旗。你可能错了，你的朋友可能真的很容易出事故，或者遭受一连串与健身房有关的不幸。但值得冒险跟进。
不幸的是，情感或性虐待的迹象并不总是很明显。所以要注意你爱的人的行为。“有一些特定类型的肢体语言或小线索，你可以从中发现，可能表明受害者害怕他们的合作伙伴David B. Wexler博士说当好人行为不端也是圣地亚哥关系培训学院的执行董事。你可能还注意到，你的朋友为了留住她的伴侣，不惜一切代价快乐，或者用粗略的借口取消计划。韦克斯勒解释说:“这通常表明施虐者过分要求伴侣的注意。”
如果她和男友不在一起的时候，她被男友的短信和电话轰炸了，那就去看电视吧。“我遇到过一些幸存者，他们坐在我的床上时，收到了伴侣的多个电话和短信办公室美国最大的受害者援助机构“安全地平线”的家庭暴力和赋权倡议主任吉米·米格尔说。如果她不得不反复与她的伴侣联系，这可能是一个提示，表明她的另一半正在以一种不健康的方式跟踪她的行为。
留意你的朋友和她的伴侣是如何互动的。韦克斯勒说:“如果某人控制欲很强，他们就会以一种跟踪的方式盘旋。”“一个男人可能没有警告当他的伴侣下班不是因为他是个好人，而是因为他想让她知道她不能和同事闲逛。这种额外的警惕水平是另一个迹象。”
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提出这个话题
Meagher建议：“如果你怀疑朋友或家人受到虐待，请在安全的时间和地点与他们交谈，远离他们的伴侣或任何可能无意中听到并可能危及他们安全的人。”。例如，安排下班后一起喝咖啡，或者计划一次晚上慢跑或来回慢跑，这只是你们两个人的事。
当你提出你的担忧时，用“我”来陈述，而不是用“你”来陈述，这将使她不太可能感到指责或攻击，然后作出防御反应。例如，“我注意到山姆一直在打电话发短信我很担心。一切都好吗?”你不是在指责她的搭档;只是说说你的观察。
韦克斯勒补充说:“向他们提出问题，让他们意识到有些事情不对劲，这是很有帮助的。”“也许你可以这样说，‘我想知道孩子们对你家里发生的事情有什么反应房子’这些都是表达关心的支持性方式，实际上可以帮助受害者自己对正在发生的事情有一些认识。”你要冷静和直接，而不是指责或过度情绪化，这样她就会觉得她可以信任你。
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倾听，不要评判
如果你认为你爱的人可能和施虐者有关系，想立即介入是很自然的。但是告诉你的朋友如何处理这种情况，或者声称你要打电话给权威机构，并不一定会有帮助。“幸存者专家在他们自己的安全，”米格尔说。“他们最了解虐待他们的人，他们知道过去什么让他们安全，什么没有。”
如果他们确实分享了他们经历过虐待，请确认他们所说的话和他们的感受。避免说“你需要做”、“你必须做”和“你应该做”。这种语言实际上会让受害者感到更加无助。另外，你可能会被认为是没有人会对你做出好的回应的武断的行为。
“我会以一种非评判的方式表达我的担忧正常化你可以这样说:‘我认为任何经历过X的人现在的感受都会和你一样。’”Meagher建议道。提醒她，你在她身边，愿意做任何她想让你做的事，以帮助她走出这段关系或找到安全。
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主动提供帮助——但要接受限制
虐待行为往往在受害者试图离开一段关系的时候激增，所以如果受害者决定结束这段关系，他们可能特别需要支持。你能做些什么确保她离开后安全无恙?
米格尔建议，做好功课，收集当地资源的信息，比如庇护所、热线和咨询中心。他补充道:“如果他们愿意，你也可以护送或陪同他们去诊所、警察局或法院。”保持,袋在你家里，这样你的朋友就可以有额外的衣服、化妆品和文件在手，如果她需要快速离开的话。
记住这一点:“虽然我们看到了虐待的模式，但每一段关系都是独特的，”米格尔说。“对于遭受虐待的人来说，联系了解情况的项目和服务提供者总是一个好主意家庭暴力和它的复杂性。我们可以帮助他们制定一个安全的计划，无论是去收容所，睡在朋友或家人家里，还是保持恋爱关系。”
安全视界的自由和秘密家庭暴力热线是一个很好的起点:1-800-621-4673。