“一周一次规则”如何让一段新恋情更牢固
“如果你想在未来更多地见到新伴侣，现在就少见他们。”
如果现实生活是一部浪漫喜剧，开始一段新恋情的过程应该是这样的:你们两眼对视，内心深处知道你找到了你的真命天子，从那一刻起，你就神魂颠倒地坠入爱河，再也不会分开。在蒙太奇中，你们俩笑着，手牵着手，骑着双人自行车。
当然，在现实生活中，持久的关系倾向于不像电影那样发展。
当我们遇到我们真正喜欢的人——和他在一起我们立刻产生了化学反应，有无数的事情可以谈论——渴望和那个人共度我们所有的时间马上很明显会很紧张。但是赛斯·梅耶斯，心理学博士。最近，洛杉矶的一位临床心理学家提出了一项指南文章对今日心理学他声称这样既能减少心碎，又能让一段刚刚萌芽的恋情走向成功。
迈耶斯称之为“一周一次规则”。在你和新朋友约会的第一个月，每周只见面一次。
的逻辑吗?当我们花很多时间和一个刚认识的人在一起时，我们会产生一种虚假的亲密感和联系感——这通常会导致我们在了解一个人之前就觉得自己对他非常投入。通过限制我们见面的频率，我们可以保护自己不把太多的精力放在一段不值得的关系上。
梅耶斯说:“我看到很多情侣因为过于频繁地见面而分手，然后出现了一种精神错乱——他们感到焦虑和压力，于是我想出了这个规则。健康．“这有违直觉，但如果你想看到(一个新伙伴)更多的在未来，看看他们少现在。”
一周一次的规则适合你吗?我们请迈耶斯和其他情感专家深入探究为什么你应该考虑慢慢开始一段感情。
性可以是令人陶醉的
当我们被某人吸引的时候和和那个人在一起的时间越长，我们就越有可能和他们发生性关系，迈耶斯说。没有问题。但他解释说，在性亲密过程中，我们的身体会释放化学物质(包括所谓的“爱情荷尔蒙”催产素)，促进强烈的情感反应和结合，从而影响我们的判断。他说:“如果那个人善良善良，和你有同样的愿望，那就没问题。但如果那个人的恋爱目标和你不一样，你可能会感到孤独和被背叛。”
布鲁克林的临床社会工作者和治疗师Chamin Ajjan对此表示赞同。“在你们结婚之前要了解对方的灵魂!””她告诉健康．她说，通过减少彼此见面的次数，我们更容易用头脑来评估关系的质量，而不是用心灵和性欲。
真正了解一个人需要几个月甚至几年的时间
我们中的许多人都曾约会过，并立刻产生了共鸣。但真正判断一个人是否合适是一个漫长而渐进的过程。迈耶斯说:“当人们立即告诉自己，那个人就是他的真命天子，这通常反映出一种理想化。”“你把所有这些特点和特点都投射到这个人身上。”
当我们慢慢度过第一个月，我们给了自己空间去了解一个人是谁。Ajjan说:“如果你一开始放慢节奏，真正了解你的约会对象，你就会知道约会的基础是真实的，而不是幻觉。”
你就这样建立了长久的友谊
把友谊的规则应用到约会的规则中并没有坏处，迈耶斯说。“没有人会遇到一个新朋友，然后突然开始每周六晚见他/她”，也没有人会为发短信的频率而困扰。为什么浪漫的伴侣就不一样呢?“人们在追求友谊的时候通常会做出好的决定，”他说，“因为这些决定不那么情绪化。”
考虑这个:A2014年的研究研究发现，那些视自己为共同“旅程”上的亲密朋友(这段旅程不可避免地会有起起落落)的夫妇，比那些认为自己是命中注定的灵魂伴侣的夫妇过得更好。现实可能在短期内看起来不太浪漫，但它可以带来持久的浪漫。
经常见面会让人情绪低落
约会是非常非常困难的，所以我们中的许多人都能从中得到安慰是有道理的如何驾驭爱情的硬性指南。但心理学博士珍妮·泰茨(Jenny Taitz)说，对许多人来说，比如那些工作繁忙或只在城里呆很短时间的人来说，规定多久见一次人是不现实的。她是加州大学洛杉矶分校精神病学的关系治疗师和临床讲师。
泰茨建议她的病人密切关注他们在一段关系中投入了多少精神和情感能量。她说:“与其关注你在一个新人身上花了多少约会和面对面的时间，还不如关注你花了多少空间。健康．“(一开始)创造一个爱情故事，然后分手，既不愉快，也没有成效。”
放慢脚步让你继续过自己的生活
一个非常真实的好处是，你有更多的时间过你的生活，做你喜欢的事情。同时也是这本新书的作者泰茨解释说，当你以这种方式保持你的身份时如何做一个快乐的单身人士，你减少了对关系的真正价值视而不见的风险。“约会不应该成为你的全职爱好，”她说。“如果你有很多时间去约会，那太好了!”但要确保你关注的是生活中对健康重要的其他方面。”
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如果这段感情是真的，就不会有结果
与我们交谈的专家强调，当然，每一条规则都有例外，包括这一条。最后，“一周一次规则”是关于让新的关系尽可能没有压力。“如果两个人注定要在一起，”迈耶斯说，“他们就会在一起。”