处理性爱痛苦的10种方法
为什么性会带来伤害?该怎么办
你心情很好,而你的伴侣也准备好了,所以你径直走向床,打算掀翻床单。但接着你就会感觉到——隐隐作痛,起了痒疹,或是莫名的刺痛。当你一直很享受性爱,但突然间又感到疼痛时,你会感到困惑和担忧。“性交时疼痛是患者最常问的问题之一,但大多数情况下,它是由一些可以治疗的临时疾病引起的,”纽约韦斯特切斯特的妇产科医生阿丽莎·德韦克(Alyssa Dweck)说,她是《V是阴道》($12;amazon.com)。事实上,美国妇产科医生协会表示,75%的女性在人生的某个阶段经历过痛苦的性生活。通过阅读这些症状清单来了解是什么让你远离失业,然后找到能让你重新回到正轨的解决方案。
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你的阴道外面被疯狂刺激了
可能原因:个人护理产品。这不是任何人都希望经历的那种燃烧的爱。但如果你的外阴唇或外阴的刺激和发红让你无法享受这一动作,那就把不良反应归咎于接触到这一部位的个人护理产品——比如肥皂、沐浴露、按摩油,甚至是你的卫生纸。“这些产品中的染料、香水和其他添加剂会引发阴道炎,或阴道周围的皮肤发炎,”德韦克博士说。重新躺在床上:让患处单独呆上一两天,直到刺激消失,从而加速愈合。(涂抹乳液或面霜只会让炎症加剧。)德韦克博士说,然后清点一下你使用的不含化学添加剂的产品,把含有化学添加剂的产品换成纯天然的。
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下面又痒又刺,还会有分泌物
可能原因:感染。分泌物可能是感染引起疼痛的信号。棘手的部分是:弄清楚是哪种感染阻碍了你的性生活。如果分泌物又白又厚,而且特别痒,那可能是酵母菌感染德韦克博士说,这是一种通常会在阴道内定居的酵母过度生长的现象。另一种可能是细菌性阴道病,通常会有灰色的水样分泌物和鱼腥味。还有淋病或衣原体等性传播疾病,它们通常没有任何症状,但会导致盆腔疼痛和绿黄色分泌物。
回到床上:德韦克医生建议,去看医生。虽然非处方的抗真菌药膏可以治愈酵母菌感染,但最好能立即排除更严重的情况。你的医生会给你开抗生素。
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你的阴道被夹住了
可能的原因:阴道痉挛。纽约大学朗格尼医学中心妇产科副教授、医学博士拉奎尔·达尔迪克说,如果因为你的阴道闭合紧密而从疼痛变得完全不可能,这可能是一种鲜为人知的阴道痉挛的信号。其特征是阴道肌肉疼痛、不自主地收缩,其原因仍是一个谜,尽管它可能是过去创伤的结果,比如性虐待。“这就像你的阴道挂了一个‘禁止进入’的标志,”德韦克补充说。
回到床上:专门询问你的医生关于阴道的问题——否则,她可能会把它当作焦虑或压力。那就太可惜了,因为阴道痉挛是真实存在的,而且绝对可以治疗。达尔迪克博士说:“我们教女性锻炼,帮助她们放松盆底肌肉,这有很大的帮助。”
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你的阴道就像撒哈拉沙漠
可能的原因:压力、药物或激素。阴道干燥是女性说她们在性爱中没有感觉的最常见原因之一。德韦克博士说,很多因素都会导致这种症状,比如压力、焦虑,或者服用抗组胺类药物会使粘液膜变干。她说:“这也可能是分娩后、哺乳期间或接近更年期和绝经期时雌激素水平正常下降的结果。”
回到床上:使用硅基运动乳液来补充你的自然润滑,直到压力减轻或雌激素分泌恢复。如果是围绝经期或更年期相关,雌激素下降可能是永久性的。但干燥并不一定是必须的,所以询问你的医生的选择,比如使用处方阴道雌激素膏。
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刺中时,你会感到侧面疼痛
可能的原因:卵巢囊肿.
剧烈的刺痛在消退之前可能是卵巢囊肿的迹象,你的伴侣在插入时不小心击中了卵巢囊肿。达尔迪克博士说:“卵巢上有一个充满液体的囊肿并不罕见,如果它甚至与阴道作为屏障摩擦或接触,就会造成相当大的伤害。”
回到床上:如果你在性交过程中感觉到了这种刺痛,你肯定想让你的医生知道——尤其是如果你处于绝经期,囊肿可能预示着一些严重的问题。但对于年轻女性来说,卵巢囊肿不太可能是什么值得担心的事情。达尔迪克博士说:“绝大多数囊肿都是良性的周期性的,它们往往会自行消失。”
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在性爱过程中,你的伴侣会在你体内碰撞一些东西
可能原因:平滑肌瘤。
卵巢囊肿并不是你的伴侣唯一可能意外碰到的东西。阴道内的剧烈疼痛可能是子宫肌瘤的迹象——子宫内一种橡胶状、柄状的良性生长物。2014年的一项研究性医学杂志发现患有子宫肌瘤的女性有三倍的可能经历痛苦的性比fibroid-free女性。德韦克博士说:“子宫肌瘤很可能是突出在阴道上,然后你伴侣的阴茎会挤压它。”子宫肌瘤的其他迹象包括月经中期出血、经期加重以及小腹充盈感。
回到床上:有时子宫肌瘤会自行收缩或消失,如果它们不会引起并发症,医生往往不会去管它们。但是,如果你被诊断患有肌瘤,并且这种情况对你的性生活造成了影响,那么就和你的医生谈谈,让他进行微创手术切除。
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任何姿势的性爱都会让你畏缩
可能原因:子宫内膜异位。
从轻微的疼痛到严重的疼痛,阴道任何地方的疼痛可能是你有子宫内膜异位症的唯一线索。这种情况发生在子宫内膜组织迁移到子宫外,并附着在附近的身体部位,如卵巢和输卵管。达尔迪克博士说:“这种组织就像黏胶一样粘在不同的器官上,可以将它们固定在合适的位置。”“这种灵活性的缺乏会在做爱时造成伤害。”
回到床上:如果你的医生诊断你有子宫内膜异位症,你有选择:药物可以控制组织生长,限制疼痛。达尔迪克博士说,手术切除生长的组织也有帮助。
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深刺有时会痛得像疯了一样
可能原因:子宫倾斜。德韦克医生说,如果你只在你的伴侣深插时才感到疼痛,那么你可能患有倾斜子宫。她说:“通常子宫与身体其他部位是直的,但有些女性生来子宫就向骨盆后倾,这就增加了它在性爱中被挤压的几率。”这是一种奇怪的身体怪癖,不会影响你的健康或怀孕几率。
回到床上:为了防止任何刺击,不要刺得太深。或者选择女人在上面,你可以控制插入的深度。
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你的会阴会痛
可能原因:分娩。会阴是阴户和肛门之间的区域。有时,医生会在分娩过程中切开这种敏感的、富含神经的组织,以减轻胎儿的压力,防止胎儿撕裂,这种手术被称为外阴切开术。德韦克医生说,大多数接受外阴切开术的女性愈合得很好,但有些人仍然会感到疼痛,即使她们的妇产科医生已经解除了再次发生性行为的危险。
回到床上:与你的医生联系,他可能会建议你做外阴切开术修复手术。
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你整个阴道都被摩擦得生疼
可能原因:你太频繁了。
你知道在混合健身中跑步太多或做得太多会导致过度使用损伤吗?把阴道内外的全部擦伤看作是你在床上过度使用的标志。这可能是好事过犹不及的结果。德韦克博士说:“在短时间内进行大量激烈的性爱会让你感到疼痛和脆弱。”
回到床上:通过保持下面的东西干燥和穿着宽松的衣服来缓解生涩。再过一天左右,你就可以重新开始了。