关于性高潮,所有女人都应该知道的14件有趣的事
拥有你的高潮
当你沉浸在“是的……是的!”的激情中时,你可能不会花太多心思去看高潮是什么神秘而美妙的东西。但当你不那么,嗯,心事重重时,你可能会有兴趣知道,在你忙起来的时候,有一些非常了不起的事情正在发生。举个例子,你有没有意识到你的胸部可以在干草里大滚一圈?或者有一个漂亮的伴侣可能会带来一个盛大的结局?(真正的和真实的。)我们发现的科学发现可能会让你的下一次卧室体验更好。
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稳定的伴侣胜过一夜情
你更有可能击中目标如果你和一个特别的人而不是随意的风流韵事美国社会学评论.“新的关系可以是令人陶醉的,但这并不总是转化为兴奋,”性治疗师Madeleine Castellanos医学博士说想要想要.卡斯特利亚诺斯博士解释说,和不熟悉的人在一起更容易焦虑:“和长期伴侣在一起,更容易放松,更容易坦诚自己的需求。”有困难吗?“每次只要求一些小的改变。”
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念诵“om”可以帮助你说“哦”
连续12周每周做22个瑜伽姿势的女性报告性欲更强,增加了兴奋还有更好的高潮,根据一项性医学杂志.变得迂回曲折的加强你的骨盆还有腹肌,这可以提高你高潮的能力。瑜伽还可以帮助减少抑郁和焦虑,增加你进入情绪的几率。
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没有g点
2014年一项关于临床解剖学支持了性学专家多年来的说法:对大多数女性来说,性行为的中心性高潮是阴蒂,而不是阴道或被大肆宣传的“g点”。如果你分不清其中的区别,那是有原因的,加州大学洛杉矶分校的性研究员Nicole Prause博士说:“性高潮会导致你阴道和肛门括约肌有节奏的收缩,所以它会让你感觉到处都在发生。”卡斯特利亚诺斯医生建议,为了增加快感,不要一开始就对阴蒂施加过重的压力。使用硅胶润滑剂时,轻触阴蒂的哪一部分最敏感,然后随着快感的增加慢慢增加压力。
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制造一点噪音会有帮助
根据一项研究,大多数女性在高潮时不会自发地尖叫或喊叫性行为档案.相反,我们更有可能在男性伴侣高潮时制造噪音,可能是为了增强他的体验。如果你是那种安静的人,你可能需要重新考虑一下:”卧室噪音可以帮助人类而且女性会被唤起,”临床性治疗师Kat Van Kirk博士解释道。这并不意味着你必须模仿色情明星:只要以你感觉自然的方式发声就可以了。
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不能来?责怪你的大脑
“对于女性来说,性从头部开始,”纽约市Montefiore医疗中心的妇产科医生Kecia Gaither医学博士说。根据该杂志的一份报告,这可能就是为什么性爱时消极的想法与难以达到高潮有关性学.“许多人发现他们在车里比在卧室里更容易被唤醒,”卡斯特利亚诺斯博士说。“这是因为汽车不像卧室那样会引发压力,而且它还带有一种禁忌的色情色彩。”卡斯特利亚诺斯医生建议,做好你的闺房这是一个专门用来睡觉和做爱的地方(不是用来收发邮件的)。
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他的长相会影响你的结果
宾夕法尼亚州立大学的一项研究发现,女性更有可能与男性伴侣在同一时间达到高潮,而且经历更频繁的高潮——如果她们认为他是有吸引力的或者更男性化。Van Kirk说,两者之间的联系尚不清楚,但可能是进化因素在起作用:异性恋女性可能天生就希望与男性伴侣生孩子,一些研究表明,阴道在高潮后更容易接受精液,从而提高生育能力。但不要为了一起达到高潮而去找交易伙伴:“同时高潮比单独高潮更优越,这是一种文化观念,”范·柯克说。“这根本不是真的。”
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前戏不仅仅是娱乐
大多数女性如果有一个熟悉的伴侣,她们在做爱的一半时间里都会达到大O性活动根据金赛研究所最近的科学研究。如果你的成功率不是那么高,听着:“我们的研究表明,你在兴奋时得到的东西是一样的,”普劳斯说。“高潮并不是特别特别的;这只是你在兴奋状态下所经历的一种集中版本。”所以在那里。
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假装成功(在一定程度上)可以帮助你成功
如果你曾经模仿过熟食店的场景当哈利遇见莎莉,这可能有一个很好的理由:研究表明,异性恋女性假装与伴侣达到高潮通常是为了让性爱更愉快。“假装是不诚实的,但在做爱时夸张可以帮助你进入一种你更享受自己的心态,”临床性学家埃里克·马洛·加里森(Eric Marlowe Garrison)说,他是威廉和玛丽学院男性研究的讲师。“用你的身体为高潮做好准备。我鼓励那些在自慰时难以达到高潮的客户弓起背,深呼吸,发出声音。”
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高潮时的身体
你知道下面发生了什么,但你有没有想过你身体的其他部分在愉快玩耍时是如何反应的?看看这些快乐地带。
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大脑
根据罗格斯大学的研究,多达30个大脑区域在性高潮中起作用。其中包括:眶额皮层(参与行为控制,它会暂时关闭,再见,抑制!),杏仁核(参与处理情绪)和下丘脑(它会充满感觉良好的化学物质,如催产素,它可以引发子宫收缩,增加亲密感)。
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眼睛
当你被唤起时,你的瞳孔会扩张,直到你达到高潮。这可能会微妙地告诉你的伴侣你对他感兴趣,让你更有吸引力,或者,从进化的角度来看,这可能会增加你在大脑处于其他状态时发现危险的几率。
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心
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乳房
当你感动,nipples-loaded敏感神经endings-send消息你大脑的感觉皮层的激活的生殖器刺激(反之亦然)。专家认为,这些信息可能会导致你的乳头勃起。
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肌肉
从脚趾弯曲到背部弯曲,你全身的肌肉在高潮前收紧,然后在高潮来临时放松。反过来也可以:通过收紧肌肉,你向大脑发送信息,帮助你达到高潮。