每个女人都必须知道关于阴道的20个事实
女性健康聪明
让我们花点时间来欣赏这个令人惊叹的,不可思议的阴道。纽约西奈山伊坎医学院妇产科和生殖科学临床助理教授阿丽莎·德韦克医学博士说:“想想阴道的弹性。”“仅在分娩后,这一区域的自我修复机制就难以置信。”你觉得你已经听过关于你的私密身体的所有东西了吗?继续往下读,你会发现一些令人惊讶、令人敬畏的新事实。
1.属于21
这只是你身体的一部分
虽然许多人用“阴道”来指腰带下的整个区域,从内到外,这个术语专门指连接子宫颈(亦称子宫下部)到身体外部的肌肉管。你生殖系统的所有外部部分都被恰当地称为外阴。外阴包括:
大阴唇:肉质、毛发覆盖的外褶。
小阴唇:覆盖阴道开口的内唇。这些唇可以很小,也可以延伸到大阴唇之外。一个唇比另一个唇长也是很常见的。
阴蒂阴户顶端神经丰富的部位,对性高潮和性快感至关重要。
2.属于21
这是自洁
德韦克医生说:“你不需要往阴道里放任何东西来清洁阴道内部。”这意味着不需要冲洗,不需要擦洗,也绝对不需要在你的阴道内插入有香味的产品。忘了那些旨在清洁外阴的喷雾剂、香水和其他产品吧:“我们的文化痴迷于用于阴道区域的无数产品,但除了肥皂和水,你真的不需要任何东西,”德韦克医生说。
3.属于21
它充满了有益细菌
不冲洗的一个非常重要的原因是:“有一个非常微妙的平衡,一个重要的酵母和细菌生态系统,应该存在并保持平衡,”德威克博士解释道。冲洗会扰乱阴道内微生物的平衡以及阴道的自然酸度,可能导致有害细菌的生长。事实上,冲洗与感染(如细菌性阴道病、酵母菌病,甚至盆腔炎)以及阴道刺激有关。
4.属于21
它不需要面部护理
从阴道蒸汽(由格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)出名)到全方位服务的“vajacial”(一种涉及面膜、去角质、镊子和外阴面霜的深度治疗),专门的深层水疗至多是没有必要的。在最坏的情况下,它们可能会导致感染,甚至在你最敏感的部位烧伤。虽然你、你的伴侣和你最喜欢的美容师(或者皮肤科医生,如果你选择激光脱毛)都是你自己的选择,我们建议你省下你的水疗预算,去做一个很棒的面部或足疗。
5.属于21
不应该闻起来像花的
下面有些气味是很正常的。你的个人气味是独特的,可能会根据你的月经周期、饮食,甚至你的补水程度而变化。也就是说,任何对你来说不寻常的恶臭或气味都值得去你的妇产科检查一下是否感染。德韦克医生还说,“如果你觉得自己身上有异味,在房间的另一头都能闻到,仔细想想自己是否把卫生棉条留在了房间里。”
6.属于21
它需要呼吸
潮湿、温暖的环境会滋生酵母菌和细菌,所以要坚持穿内衣和衣服,为你的阴户提供一点空气。德韦克建议穿棉质内裤,或者至少穿棉质胯部的内裤。丁字裤没问题,只要它们不会引起摩擦或刺激。“如果你不需要的话,就不要每天24小时都穿衬垫或衬垫,因为它们不允许呼吸,”德韦克博士补充道。“我经常建议你睡觉时臀部不要放任何东西,这样可以让你有足够的空气。”(锻炼?可以考虑穿排汗运动内裤,避免穿汗湿的内裤。)
7.属于21
它能告诉你什么时候能生育
阴道顶部是子宫颈,即子宫的下端。子宫颈分泌的分泌物(称为宫颈粘液)随着激素水平的上升和下降而在整个周期内发生一致性变化。德威克博士说:“如果你密切注意你的宫颈粘液,你可以避免或在怀孕的正确时间进行性行为。”。(你可以在擦完卫生纸后检查,或者将一根干净的手指插入阴道。你要寻找的是蛋清宫颈粘液,或EWCM,一种有弹性、光滑的稠度。)同时每天测量体温,检查宫颈粘液是自然计划生育中使用的方法之一。
8.属于21
瘙痒并不总是意味着你有宫颈感染
“有很多东西可以引起瘙痒,但不是酵母菌感染哥伦比亚大学医学中心妇产科教授希尔达·哈切森医学博士说。这可能包括衣服的摩擦,剃须的刺激,或者外阴敏感皮肤对某种产品(如洗衣粉或肥皂)的反应。分泌物和不适可能由其他类型的阴道感染引起,包括细菌性阴道病(通常伴随着恶臭的分泌物以及刺激和灼烧)和性传播感染,如滴虫病。在使用非处方药物之前,请先咨询医生——错误的治疗方法实际上会让情况变得更糟。
9属于21
你不能用酸奶治疗酵母感染
天然药物的爱好者们,对不起了:吃酸奶或在下体上涂抹酸奶都不能预防或治愈酵母菌感染。“然而,一些女性确实发现,当她们发痒时,把酸奶涂在皮肤上确实感觉很舒服,”德韦克医生说。“它很凉爽,能让你的痒感平静下来。不会疼的。但记住,这并不能治疗宫颈感染。”如果你要尝试,一定要坚持原味、无味、无糖酸奶;额外的糖实际上会促进酵母的生长。
10属于21
这不仅仅是一个洞
专家称阴道是一个“潜在空间”,这意味着它不是一直都是开放的。哈切森博士解释说:“这些墙是一个接一个塌陷的。”“你不会身体上有个大洞到处走。”然而,在性交或分娩时,它也可以拉伸和扩大,以容纳手指、玩具、阴茎,甚至10磅(或更重!)的婴儿。
11属于21
你不能在里面丢任何东西
正如哈切森博士所指出的,“这是一个终结。”这意味着卫生棉条不能从你的阴道里跑出来,在你的身体里四处游荡,尽管它们可能会被卡在阴道的后壁上,在那里它们比较难以触及。如果你很难从阴道里取出卫生棉条、破损的安全套或其他东西,那就去找妇产科医生帮忙把它取出来。(不要感到尴尬;医生们一直都在做这种事。)
12属于21
你得小心你放进去的东西
虽然你不能永久性地丢失阴道内的小东西,但这并不意味着任何东西都会消失。“不要把你出不来的东西放进去,”哈奇森博士警告说。这包括鲜奶油、蜂蜜、糖或任何其他粘稠或含糖的食物。“这是一个感染的环境,因为它完全会改变阴道的环境,”哈奇森博士解释说。“酵母喜欢糖,所以你可能会得到酵母的过度生长,它也可能改变pH值。”
13属于21
有解决阴道干燥的方法
14属于21
性帮助它保持健康
当然,忙碌可以燃烧卡路里,减轻压力,增强免疫力,更不用说让你和伴侣更亲密。但还有一个性对健康的益处哈奇森博士解释说:“性使阴道保持活力和润滑,特别是当女性变老,雌激素下降时。”。“性活动可以保持血液在那里流动,减少更年期带来的一些变化。”事实上,各种性活动都是有帮助的。德威克博士指出:“现在很多妇科医生都推荐使用振动器来增加阴道的血流量。”。
15属于21
你不必忍受痛苦的性爱
16属于21
下面每个人看起来都不一样
当谈到你的阴户外观时,什么是“正常”有很大的差异。从阴蒂的大小到阴唇的厚度和长度(顺便说一下,阴唇不对称是完全正常的)。“作为医生,我们不认为阴唇是不正常的,除非它们引起摩擦或感染的麻烦,或者如果你插入卫生棉条或性交有困难,”德韦克医生说。(这并没有阻止成千上万的女性在那里做整容手术,这种手术叫做阴唇成形术。)至于颜色,健康的外阴有各种颜色,你认为正常的颜色甚至可以随着时间的推移而改变。“色素变化经常发生在外阴,特别是与怀孕和分娩有关的激素变化,”德韦克博士指出。(但如果发现不寻常的斑点或变色,就要去看医生。)
17属于21
你比他更容易感染性病
这是真的:有阴道比有阴茎的人更容易感染性病。这是因为阴道的薄衬里比阴茎坚硬的皮肤更容易让病毒和细菌通过。德威克博士解释说,在异性性交过程中更容易受到轻微擦伤,进一步增加感染的可能性;而杀精剂的使用实际上可以增加发生微磨蚀的机会。德威克博士补充道:“请记住,许多性病不仅仅通过精液传播,而是通过皮肤接触传播。”。我们怎么说都不够:使用避孕套!
18属于21
有个孩子不会毁了它
“阴道具有超出想象的伸展能力,”哈奇森博士说。“它是人体内唯一一个能够像那样伸展,然后迅速恢复形状的器官。因此,你的阴道不会因为你有一个大婴儿,或者和一个大男人发生性关系,或者使用一个大假阴茎而被射中。”即使分娩后阴道里的东西稍微松了一点,也不会影响你的健康性满足,根据发表在国际阳痿研究杂志.
19属于21
你可以加强它
好吧,从技术上讲,你不能锻炼阴道本身。但你可以加强盆底肌肉,盆底肌肉支撑骨盆器官(包括膀胱和子宫),并包裹阴道和直肠。做凯格尔运动来锻炼你的盆底可以增加阴道区域的血流,帮助你获得更强烈的性高潮,并且改善膀胱控制,这对于你患有盆腔炎至关重要压力性尿失禁).如果你的盆底因怀孕和/或分娩而受到损伤,而单是凯格尔疗法无法治愈,你的妇产科医生可能会推荐盆底物理疗法,包括电刺激或生物反馈。哈切森说,在某些情况下可能需要进行手术。
20属于21
你可能不需要每年都做盆腔检查
2014年,美国内科医生学会(American College of Medicines)建议对未怀孕或有异常症状的女性进行常规盆腔检查。美国妇产科医师学会(American College of妇产科医师)不同意这一建议,坚持自己的建议,即对所有21岁及以上的女性进行年度盆腔检查。尽管你可以与你讨论无论你是否应该做盆腔检查,你的医生都会说,“不管发生什么,每年都来做一次检查是非常重要的,”德威克博士强调,“我们从每年的检查中得到了很多东西,包括你的家族史、压力水平、吸烟和其他冒险行为。”