关于生育能力,每个女人都必须知道的9件事
知道排卵是如何展开的吗
这是你月经周期前半段的特写镜头。
第1-5天:在上一个周期结束时,由于雌激素和孕酮水平下降,子宫组织会分解,并在经期内脱落。出血持续约五天。
7天:这时,在卵泡刺激素的刺激下,卵巢上已经发育出了几个充满液体的卵泡,每个卵泡里都有一个卵子。
天7 - 14:当雌激素水平再次上升时,其中一个卵泡将会成熟,导致子宫内膜重新变厚。
第14天,排卵日:成熟的卵泡破裂释放卵子。下一步:在输卵管与精子结合,然后植入营养丰富的子宫壁。
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你的月经暗示着你的生育能力
没有水晶球能预测你的生育前景。但是你的月经周期可以提供一些线索:“如果超过25到30天,那可能是你排卵不规律的迹象,”纽约市西奈山伊坎医学院妇产科和生殖科学助理教授Fahimeh Sasan说。月经周期短也是一个危险信号。2011年的一项研究发现,周期少于25天的女性受孕的可能性比周期为27至29天的女性低36%。间隔太近的时期也可能表明结构性问题(例如子宫肌瘤或息肉),可能影响鸡蛋的植入能力。如果您在30年代后期到底期,则不规则时期可能是围栏的标志。
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你的体重需要恰到好处
大约12%的不孕症病例与量表上的数字有关。为什么?生育专家Alan B。科佩曼,医学博士,西奈山医院。
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运动也有影响
金发姑娘原则也适用于锻炼:研究表明,适度的活动(比如快走)与更好的生育能力有关。剧烈的流汗,没有那么多。2012年波士顿大学的一项研究发现,每周进行5小时剧烈运动(如跑步或有氧运动)的正常体重女性怀孕的几率平均比不进行剧烈运动的女性低42%。”加利福尼亚州萨拉托加市ARC生育中心首席医疗官David Adamson医学博士说:“如果你正在努力锻炼,你的身体会将这种活动解释为严重的压力或能量不足,并关闭生殖功能。”但一旦你停止,比如爬山,你的生育能力就会恢复。
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服用避孕药可以保存你的卵子
波士顿大学2013年的一项研究表明,口服避孕药不仅不会损害女性的生育能力,而且持续使用可能对生育能力有好处。虽然数据显示,停止服用避孕药的女性恢复到生育高峰的过程存在滞后,但这种延迟只持续了两到三个周期。更重要的是,服用避孕药时间超过四年的女性比服用避孕药时间少于两年的女性怀孕的可能性更高。波士顿大学公共卫生学院的流行病学教授伊丽莎白·哈奇博士是这项研究的合著者,她解释说:“避孕药可以防止排卵,这可能有助于保存一些卵子。”还需要更多的研究来确定避孕药是否真的能拯救生育,但就目前而言,这可能是另一个爱你的理由生育控制.
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如果你想要怀孕,做一些必要的检查
准备好要孩子了吗?这些在铅笔。
看你的gyno进行性病检查淋病和衣原体可导致盆腔炎,从而阻塞输卵管。还可以提出任何周期的不规律。
去看你的内科医生Adimoolam医生解释说,甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进都与不孕有关。
去看牙医为了考试和清洁。研究表明,患有牙龈疾病的女性怀孕需要更长的时间。一种理论:牙龈疾病会引起全身炎症。
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你仍然需要40多岁的生育控制
即使你几乎没有月经,并且认为自己已经进入围绝经期,你仍然可以怀孕:“我看到这种情况经常发生:一个女人超过40岁,几个月没有月经,停止避孕,然后,哎呀,她怀孕了,”医学博士Shannon Clark说,加尔维斯敦德克萨斯大学妇产科副教授。其他40多岁的患者认为他们可以依靠日历避孕,她说但是,由于这十年中排卵变得不规则,因此很难预测。”外卖:告诉医生什么时候停止节育是安全的。由于激素避孕药会产生人工月经,所以很难知道你何时进入更年期。为了检查,你的医生可能会让你停药几个月,测试你的激素水平。
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更年期的年龄可能是遗传的
纽约兰松医疗中心生育中心董事James Grifo表示,如果您的妈妈早早或迟到,您也将在詹姆斯Grifo表示。实际上,2013年丹麦研究发现,母亲在45岁之前达到更年期的妇女的妇女水平越来越迅速,而不是妈妈在55之后遭受更年期的女性。总体生育能力也可以与基因相连:一些相关条件(如肌瘤和子宫内膜异位症)可以遗传。