今年每个人都要尝试的6种体位

金缕梅护肤品，随着2019年的到来，你会看到一些环保时尚和CBD补充剂的趋势。虽然这些美容和健康创新承诺会带来巨大回报，但还有另一种健康时尚你会想要参与:最时髦的新时尚做爱姿势2019年每个人都将努力。

当然你可以坚持传统的最爱，比如传教士和狗式．但是，为什么不采取以下的措施来让事情变得更有激情(并获得主要的身心益处)呢?性专家说，这些措施会让你在接下来的12个月里的床上时光更加愉快和亲密。以下是他们预测的今年最受欢迎的6个睡姿。

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去年以超高速前进，所以2019年的一切都是为了放慢速度，这就是懒惰星期天的由来。侧身躺下，面朝对方，然后快速靠近对方，将你的腿放在对方的腿上，这样对方就能穿透你。“你们都可以控制一些动作，但这种设置会降低你们伴侣的用力过快的能力，”美国加州大学的研究科学家Nicole Prause博士说利韦罗斯,告诉健康．

从生理学的角度来看，“这个姿势很好，因为当跨越阴道底部开口的薄皮摩擦过大时，女性往往会感到疼痛，”Prause说。因为你的身体更整齐，你不会感觉到他的阴茎摩擦你的阴道下部开口。另外，当你和你的伴侣走得慢一些时，你可以同时达到高潮，或者通过接吻和抚摸来增进亲密感。

2019年将是女性赋权的一年，这一举动将为你开启一切。”而不是通常的女人上面的位置,你的膝盖弯曲,横跨你的伴侣自身重量均匀地分配在你的前臂双膝弯曲在45 - 90度角之间的休息在床上伴侣的臀部和胸部,“雅基·奥利弗,性心理专家的关系结束这个问题,他告诉健康．

你的前臂支撑着你的体重，膝盖提供了一个简单的平衡，你将能够保持稳定的节奏，以你喜欢的方式上下移动。你的伴侣可以用一只手支撑你的上半身，用另一只手玩弄你的乳房和阴蒂。

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去年上映的这部最受欢迎的影片中，有一个爱玛·斯通扮演的角色按摩和刺激安妮女王的情色场景，由奥利维亚·科尔曼。从这位2019年奥斯卡潜在竞争者身上汲取线索，趴在床上或沙发上重现这一场景。让你的伴侣按摩你的双腿，逐渐将他们的手移向你的外阴和阴道，鼓励他们深划你的阴蒂和G点。

你希望你的伴侣“花点时间来建立期待，特别注意那些不常被触碰的亲密部位，比如大腿内侧，”奥古斯特·麦克劳林》的作者Girl Boner: The Good Girl 's Guide to Sexual Empowerment,他告诉健康．这种设置强调放松，为性唤起和性高潮奠定了基础。她补充道:“专注于愉悦和联系是非常重要的，而不是每次都朝着性高潮前进。”

快乐是自我照顾的一种强大形式，而自我照顾在2019年是超级时尚。它甚至出现在小屏幕上：在Showtime的微笑，主人公是一位单身母亲，她喜欢用振动棒独自玩耍。麦克劳克林说:“我觉得这部电视剧真的让人耳目一新，它描绘了一位母亲不仅关心她的孩子，还关心她自己的性需求和欲望。”“他们不仅可以共存，还可以互相恭维。”

当你需要性自我照顾时，不要等待伴侣；把事情掌握在你自己的手中，按照你喜欢的方式让自己快乐。McLaughlin建议使用一种振动器，这种振动器既能刺激阴蒂，也能刺激阴道，37%的女性表示他们需要达到高潮．通过摇动这两个快感区域，你将体验到难以置信的O，没有电池是很难复制的。

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标准的传教士是去年才有的。接下来的12个月里，这种升级将会震撼你:站在平常的位置，然后在屁股下面堆上两三个结实的枕头，让你的伴侣进入你的身体。“增加的高度有助于打开臀部，以便进行更深的插入和/或肛门插入，”丽莎·芬恩(Lisa Finn)说，她是情趣用品商店Babeland的性教育工作者健康．“另外，有了向上切入的能力，就有更多机会触及你的g点。”你还会得到传教士提供的亲密接触:眼神接触，还有很多抚摸和亲吻的机会。

这个全新的OG反转牛仔女郎是强大的，让你负责。当你的伴侣仰卧时，你趴在他的脚上。身体一直向前倾斜，这样你的身体就会低而直，你的身体重量就在你的手和膝盖上，就在他们的腿和躯干的外面。当你的伴侣扶着你的臀部或身体两侧来稳定你的身体时，前后摇摆。你想快就快，想慢就慢，伸出手去触摸你的阴蒂来增加你的快感。

对很多女性来说，跨坐会让她们感到害怕，因为这样会让你的臀部和大腿处于伴侣的视线范围内。但2019年是让你释放身体束缚、沉浸于力量和快乐的一年，所以一定要把它添加到你的节目中。

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