你应该在经期做爱的5个理由

如果你像很多女人在美国，大姨妈的日子是性生活的禁区。我们知道为什么。期性可能会很脏，并不是每个人都能在这个肿胀、痉挛、不性感的月份处理血淋淋的床单或赤身裸体。

但也有很多理由忽略这些问题。经期性爱有一些很大的好处——最重要的是，它可以让你感觉良好和性感，如果你感觉不好的话。(和特定的职位实际上，在最大化快乐的同时最小化混乱。)这里有5个理由让你在做抹布的时候穿上它。

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在高潮时，你的盆腔肌肉收缩和释放，这可能减少骨盆疼痛以及与月经有关的抽筋。波士顿的心理学家和性治疗师艾琳·p·佐德布罗德(Aline P. Zoldbrod)说:“很少有人在经期利用性，这总是让我感到惊讶。健康．“性让你感觉很好，而且，我认为这是世界上最好的治疗抽筋的方法。”

一些女性表示，经期做爱的感觉甚至比平时更好，她们不需要担心皮肤干燥，也不用使用个人润滑剂。“这对伴侣双方来说都很好，因为它让东西自然地又湿又滑，”性治疗师和《爱的力量》的作者Yvonne Fulbright博士说非凡性爱的更好性爱指南，告诉健康．这是一个很好的论点淋浴性爱你经期的性爱风格，因为水本身并不是很好的润滑剂。

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说到润滑，这里有一个重要的提醒:“如果你带着卫生棉条，确保在做爱前把它取出来，”西北大学妇产科临床副教授劳伦·斯特赖歇尔医学博士说。“如果你不这样做，它会被推到你的子宫颈下面，然后你就可以忘记它了。”这可能会导致异味和感染，可能需要医生移除。这似乎是显而易见的，但你会惊讶于有多少女人忘记了。妇科医生经常看到这种情况。

除了缓解痛经，高潮对经期带来的不适和疲劳也有好处。性高潮促使一种叫做内啡肽的强效化学物质的释放，它可以缓解疼痛，提升你的情绪——如果你的心流让你变得拖沓，容易生气，或者总体上很糟糕，这是一个很大的好处。

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高潮可以帮助你缓解疼痛还有另一个原因。一个里程碑研究在《疼痛在20世纪80年代发现，女性在性高潮期间的疼痛耐受性阈值显著增加(接近75%)。最近的一次是2013年研究在《Cephalagia研究表明，性行为可以“部分或完全缓解”一些患者的偏头痛和丛集性头痛。

这些内啡肽还能惊人地降低压力水平:研究表明，性生活更频繁的夫妇拥有的压力更少血压飙升以及对压力的更健康的反应。佐德布罗德说，和你的伴侣做爱也是一个很好的方式，可以让你感觉更亲密，加强你们的关系，对自己和自己的身体感觉良好。

这是另一种减压福利。高潮也准备好你的身体通过释放催乳激素来帮助睡眠，这可能会帮助你获得更多的恢复精力的睡眠。(有一件事你应该不过，还有什么压力吗?使用保护。如果你现在没有荷尔蒙分泌生育控制,它是施特赖歇尔博士说。你也可能会有点更高的风险来月经的时候也可以预防性传播感染。)

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不是所有的女人在经期都觉得自己性感或者准备好了。但你月经周期的这个点可能是性兴奋增强的时候。富布赖特说，一些女性说她们更容易兴奋，或者性刺激的感觉比平时更好。

荷尔蒙的波动和流向盆腔的血液增加可能都起了作用。(月经第一天雌激素和睾丸激素水平较低，但是开始上升白天3。)大多数研究表明，女性的性欲倾向于在排卵达到顶峰——通常在月经开始前10到16天——但一些女性也表示在月经期间会有额外的性欲。如果你是其中之一，考虑一下利用性欲的提升。