贾达·萍克特·史密斯说她曾经一天手淫五次——手淫太多有可能吗?

贾达·萍克·史密斯从不羞于谈论她的性生活。(记得当她告诉面试官她了解到一个口交技巧叫做“柚子”从丈夫吗?没错。)

所以，当她在周一开始谈论她的过去时，我们并不感到惊讶自慰在她的Facebook Watch节目上红表说话．在节目中，这位女演员和她的母亲与她17岁的女儿维罗聊了聊自爱的乐趣和陷阱。

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萍克特·史密斯(Pinkett Smith)说:“我想在你这个年纪，我是先给自己打了多重号码的。”“多重高潮。我一度真的很投入。”她接着解释说，当时，她开始担心自己沉溺于太多的单独性爱。“事实上，我觉得我对它也有点上瘾。然后有一天，我想，‘够了。你一天能有五次高潮，’”她回忆道。

一天五次高潮听起来很强烈。但说真的，靠自己的手来达到那么多高潮真的健康吗?还有就是上瘾的问题。真的有可能对手淫上瘾吗?或者只是手淫太多了?为了找到答案，我们联系了南加州的性治疗师霍莉·里士满博士。

首先,里士满告诉健康女性每天可以或应该达到的高潮次数是没有限制的。“绝对不可能‘用尽’你的性高潮，”她说。里士满认为，在萍克特·史密斯的案例中，她可能已经意识到，所有这些单独的性爱活动并不是对她时间和精力的最佳利用。“手淫不一定能促进与他人和伴侣的联系，”她补充道。

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至于对家庭生活上瘾，里士满解释说“上瘾”并不是一个正确的词——一个人不能像对毒品或酒精上瘾那样对自我愉悦上瘾。更多的是关于手淫变成一种强迫性行为，或者是一些你经常做的事情，它阻止你与他人联系。如果单性行为导致你疏远关系，耽误工作，或者影响你的日常生活，那么是的，你可能做得太多了。

除了你的人际关系会受到影响，你的工作表现会受到影响，过度的手淫还会给你带来身体上的疼痛，比如皮肤擦伤。同样，在自己身上反复使用同样的技巧来达到高潮，会让你的身体状况变得难以与伴侣达到高潮——因为他们无法复制你在自己身上使用的精确的触摸和抚摸。

因此，如果你的手淫习惯导致了上述任何副作用，里士满建议减轻它——但不要完全停止这种做法。“对于女性来说，手淫对于弄清楚她们喜欢什么、什么能让她们兴奋、什么能让她们达到高潮至关重要，”她说。“女性自慰可能有500个原因，而且所有这些原因都是合理的——但如果你是出于强迫性行为的话就不是这样了。”