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在失眠吗?多亏了这些新的睡眠补充剂，晚上睡个好觉比以往任何时候都容易。
我们都有这样的夜晚。就是那种盯着天花板让自己睡着的那种。当然，知道八小时工作制的重要性会让你的焦虑程度疯狂上升。有很多天然的助眠剂可以帮助你更容易入睡，你只需要选择一种适合你的。下面是四种睡眠补充剂，它们可以帮助你战胜失眠，加快睡眠速度，睡得更香。
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丝芙兰
这种素食药片含有3毫克的舒缓褪黑激素。注意:睡眠专家通常只推荐短期服用褪黑激素(比如，旅行时)而不是每天晚上;经常服用可能会影响你的生物钟。
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