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无论你是正在经历更年期,还是正在处理身体状况,或者只是睡在太热的房间里,盗汗都会对你的健康造成损害。这些凉爽的枕头会帮助你获得你需要的舒适睡眠。
没有什么比在你过热的时候试图入睡更糟糕的了。无论你是自然发热,还是正在经历更年期,或者只是想在没有空调的卧室里保持凉爽,盗汗都会让你无法充分睡眠,进而对你的健康造成严重损害。虽然花钱买凉爽的床单会有很大的不同,但你使用的枕头类型也很重要。
市场上有无数的冷枕头,但玛莎·杰斐逊医院睡眠医学中心的医学主任、即将出版的《睡眠解决方案》一书的作者克里斯托弗·温特医学博士说,并不是所有的枕头都是一样的。他建议,如果你不介意更重的质地,可以选择含有碎乳胶填充物的竹枕头或凝胶枕头。
要避免哪种类型?“我不喜欢你放在枕头上的凝胶垫,”他说。“感觉就像睡在一本杂志上。”
这里有一些顾客认可的枕头,即使在最热的夜晚也能让你保持凉爽。
- 最好的凝胶:鸡舍家居用品伊甸园粉碎记忆泡沫枕头
- 最好的泡沫:经典品牌凉爽睡眠通风凝胶记忆泡沫
- 最豪华的:贝克汉姆酒店精选床枕头
- 最好的旅行:马鲁夫冷却凝胶记忆泡沫枕
- 最好的可定制的:极致舒适低过敏性竹枕
- 最好的奢侈品:Tempur-Pedic Tempur-Cloud Breeze双冷枕
- 最好的预算:Coolzon床上枕头
- 最佳温度控制:治疗极地之夜冷却枕头
- 最适合过敏:WonderSleep Dream Rite记忆泡沫枕头
- 最好的双面:哥伦比亚冷却凝胶记忆泡沫枕头
- 颈痛最佳疗法:紫色的枕头