一个患有阻塞性睡眠呼吸暂停的20岁大学生的真实感受
睡眠障碍通常影响中年男性。
在我高二的时候，我一直很累。我会把自己描述成一个懒散的人，总是感到疲倦和闷闷不乐。我是个游泳运动员，我能感觉到自己很快就会筋疲力尽。我的身体感到前所未有的虚弱。
我当时的男朋友最近被诊断出患有睡眠呼吸暂停。他告诉我，他有一些和我一样的症状，但我的医生和家人从来没有认真考虑过睡眠问题。据我所知，我没有任何睡眠问题。但我的家人鼓励我和我的医生谈谈，这样我们就能弄清楚我的健康出了什么问题。
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我比大多数被诊断患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人年轻得多(大多数被诊断患有睡眠呼吸暂停的人是男性)40岁以上)，但我和我的家人认为，无论如何，去做个检查也无妨。
我去了西北医学院的睡眠中心，他们把电极放在我的头骨上做夜间睡眠测试。我之前很紧张，但大家都很棒。他们甚至允许我的男朋友整晚都在房间里陪我。他带着他的CPAP机器来了，这是持续气道正压通气的简称，用于治疗睡眠呼吸暂停，它真的让我感觉更舒服了。
这项测试追踪我的心率、运动和大脑活动，以分析我的睡眠。结果显示，我并没有像正常人那样快地实现不同的睡眠周期。我被诊断出患有阻塞性睡眠呼吸暂停，这是由于你的下巴和喉咙肌肉放松，切断了喉咙后部的气道。睡眠呼吸暂停会导致你在夜间经常醒来，尽管你可能意识到，也可能没有意识到。我没有得到安宁的睡眠，也没有达到那些恢复体力的重要睡眠周期，这就是为什么我总是感到疲倦。
在接受测试之前，我从未考虑过甚至与我的医生讨论过睡眠呼吸暂停的可能性。我的医生怀疑我是否需要做睡眠测试，因为我太年轻了。令我惊讶的是，我从来没有被当作一种诊断来研究过，但我想这只是一种罕见的诊断。
当我得到睡眠呼吸暂停的诊断时，我真的感到如释重负。多年来，我一直在努力解决我的头痛和全身无力，所以终于能够为我的问题和担忧找到答案，这真是令人难以置信。我开始感到无助;我的诊断是朝着正确方向迈出的第一步，帮助我的身心健康。
我从16岁开始使用呼吸机，从那以后我每天晚上都用。我还在用那台机器:它小巧可爱，上面有小花。我用口罩遮住我的鼻子和嘴巴，因为我的病也很严重过敏。我每晚都往里面灌蒸馏水，保持空气湿润。(我还得每天打扫。)
当我第一次开始使用它的时候，我感到很尴尬——我很在意我的CPAP机器，也很在意别人对我使用它的看法。我也花了几个月的时间才习惯戴着它睡觉。但我的心情明显好了很多。我不再经常生病了(我以前一年生病8到10次)。令人惊讶的是，恢复性睡眠也恢复了我的免疫系统。
患有阻塞性睡眠呼吸暂停症让我更加注意自己的睡眠时间。我不能开夜车。我的呼吸机每晚都会记录我的睡眠情况。现在，我每天晚上都尽量多睡觉;我通常睡6到8个小时。如果我晚上不戴睡眠呼吸暂停面罩，我肯定能分辨出来。我在课堂上很难集中注意力，我可能会头痛，眼睛不舒服，如果我一个晚上不戴眼镜，就很难保持谈话。
诊断后，我也开始吃得更健康，因为我试图最大限度地保持健康。知道自己被诊断出患有糖尿病对我来说是一个巨大的动力，让我开始寻找更健康的习惯。
我现在20岁了，是大学三年级的学生，我不得不告诉室友我用呼吸机睡觉。我接近它的方式是，“嘿，如果你俯身看到我脸上戴着战斗机飞行员的面具，这就是原因。”
在大学里，我不能出去，也不能允许自己在朋友家过夜。我的呼吸机是便携式的，我可以随身携带，但它更多的是为了方便。我不能想睡哪就睡哪。它让我对自己的决定负责，这也是一件好事。
但我的阻塞性睡眠呼吸暂停诊断最困难的事情之一是它影响了我的职业选择。它自动取消了我在任何军种服役的资格，我真正感兴趣的东西，特别是空军。这非常令人失望，我不得不接受这个事实，但我希望从事侦探工作或为受害者辩护。我目前正在学习心理学和刑事司法，我认为这将和参军一样令人兴奋和有益。
在约会的时候，我比我的伴侣更在意自己的睡眠呼吸暂停症。我的伴侣一点也不为此烦恼。我的呼吸机就在那儿。我真的无能为力，这只是我生活的一部分。当我年轻的时候，我真的很紧张，因为我会遇到一个对它有意见的伴侣。
我的阻塞性睡眠呼吸暂停诊断改变了我的生活。作为一种爱好，我又喜欢游泳了。我的能量水平上升了很多，感觉好多了。我绝对鼓励任何可能与我有同样症状的人去和你的医生谈谈。去检查一下是值得的。即使你没有阻塞性睡眠呼吸暂停，许多人也有未确诊的睡眠障碍，需要认真对待。这可能需要睡眠测试，但它并不像看起来那么可怕。你可以感觉更好。