来源:LaylaBird /盖蒂图片社

人们发誓戴眼罩能让你睡得更好,我们已经为你找到了最好的选择。

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你可能已经意识到保持良好的睡眠卫生的重要性了。但是根据疾病控制和预防中心,大约三分之一的美国成年人仍然没有得到建议的每晚睡眠量,这可能对一个人的健康和福祉有害。对许多人来说,睡眠不足不是出于选择,而是因为他们难以入睡(和保持)睡着了。

如果你和许多成年人一样,想要得到更多、质量更好的睡眠不需要药物治疗,不要低估了睡眠面膜的作用。这似乎是一个复杂问题的简单解决方案,但有些人却信以为真睡觉用眼罩.对于那些需要在完全黑暗的环境中入睡的人来说,眼罩尤其有用。由于眼罩结构紧凑,重量几乎不重,所以很容易随身携带,尤其是在旅行时。毕竟,在明亮的火车、公共汽车或飞机上,戴上柔软舒适的面具遮住眼睛,远离外面的世界,进入梦乡更容易。

眼罩通常有几种不同的材质可供选择。如果你想在睡觉时保持肌肤最佳状态,黛布拉Jaliman纽约市皮肤科医生,医学博士,建议选择丝质眼罩。“这种材料对皮肤更温和,可以防止在脆弱的眼部周围拉扯或睡眠纹,”贾利曼博士说健康,补充说,“丝绸纤维会明显减少你的面霜和眼霜的吸收。”但这并不是说其他材料就不如你——如果你在选择眼罩时不优先考虑护肤,有很多柔软的棉质面膜可供选择,甚至还有镇静加重的面膜,它们仍然非常舒适,并提供所有相同的好处。

为了帮助您找到最适合您需要的睡眠面膜,我们列出了10种最优质的睡眠眼罩,包括丝绸、棉质和加权眼罩,深受众多客户的喜爱。

以下是2021年最好的10种睡眠面膜:

你可以从下面选择,这样你就可以开始享受所有的好处了——比如提高睡眠质量,更快地打瞌睡,还有醒来时更有休息-这些方便的小安眠药会带来的

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