50美元以下的健康礼物
健康,有预算
找到一份合适的礼物并不容易。有的朋友什么都有,有的伴侣说他什么都不想要,还有的公婆总是把你的礼物还给你。但我们是来帮忙的!
我们为你清单上的几乎所有人提供了建议(好吧,你可能想为自己买一两件),而且50美元或更少的价格不会让你倾家倾城。(如果你想挥霍一下,我们也提供了一些选择。)
当然,所有上榜的礼物都是健康的。毕竟,健康和快乐不就是最好的礼物吗?
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运动包
Under Armour UA The Works Tote(50美元;zappos.com)
这款安德玛运动包是送给健身狂的完美礼物,或者是送给那些开始新健身目标的朋友的礼物。它足够时尚,可以把健身装备带到办公室,同时还能保持功能。
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很酷的围裙
Addia围裙(28美元;anthropologie.com)
你能做的最健康的改变之一就是开始吃在家烹饪的天然食物。但通常很难找到时间或动机去折腾那些锅碗瓢盆。
这条来自Anthropologie的时尚围裙可以激励最顽固、最喜欢外卖的女孩走进厨房,迅速做出健康的一餐。
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瑜伽垫
亚马逊基础超厚瑜伽垫(18美元,amazon.com)
送给你的瑜伽训练额外的毛绒垫子。多亏了额外的1/2英寸缓冲,疼痛的膝盖和手腕将成为过去的事情。垫子有六种颜色,以迎合每个瑜伽修行者的个性。
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食物储户
Hutzler食品储户
(5 - 7美元;amazon.com)
用新鲜水果和蔬菜烹饪要比冷冻食品或叫外卖健康得多,但只需要一小撮柠檬皮或一勺洋葱丁的食谱会让你的冰箱很快装满用了一半的塑料袋装的农产品。
这些密封的储存容器,设计成柠檬、酸橙、大蒜、西红柿、洋葱、辣椒和葡萄柚的样子,解决了这个问题。
它们能保持食物的新鲜,减少塑料垃圾,并消除偷看和尖叫——你一眼就能知道里面是什么。
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开启谈话的咖啡桌书
为了纪念新闻摄影175周年,《新闻摄影》的编辑们时间杂志(属于健康的母公司时代公司(Time Inc.)与一个由策展人、历史学家和摄影师组成的国际团队合作,精心挑选刊登在《时代周刊》上的照片One hundred.摄影:有史以来最具影响力的图像(25美元;amazon.com).这是给那些很难买礼物的人的完美礼物:你13岁的侄子会对它感到敬畏迈克尔乔丹腾空而起扣篮,而你痴迷名人的姑奶奶会记得那张备受争议的怀孕七个月的裸照黛米摩尔.其他98张照片也一定会在节日餐桌上引发话题。
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LuxFit泡沫辊
LuxFit斑点泡沫辊(11 - 27美元,amazon.com)
这个泡沫辊是一个很好的伸展伴侣,无论是单独使用还是在锻炼前后。当你给你的脊椎,四头肌和更多的家庭按摩时,高密度提供了稳定性。另外,它有很多长度,所以你可以随时展开。
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闹钟,加上锻炼
新颖创意的红色哑铃闹钟(20美元;amazon.com)
不是每个人都是早起的人,更不用说上班前起床去健身房锻炼的人了。但任何人都可以挤出一点时间锻炼,用这个哑铃钟开始新的一天。
结吗?在你完成30卷之前,运动传感器不会让警报关闭。这是给那些需要创意闹钟把他们从床上叫醒。
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欲望由克里希Teigen
欲望由克里希Teigen(18美元,amazon.com)
泰根令人垂涎三丈的食谱经常出现在她的Instagram和Snapchat账户上,从她和妈妈一起做的泰国菜,到她和丈夫约翰·传奇(John Legend)一起做的脆皮炸鸡。现在,这位《体育画报》模特食谱的粉丝们有机会在自己家里制作这些食谱。
蔬菜玉米饼炖菜,柠檬芝麻菜意大利面,和更多美味的菜肴优雅的书页这本有趣的烹饪书,给你的美食家在您的家庭许多新的,美味的尝试。
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成熟的午餐盒
最终外带容器(14美元,uncommongoods.com)
在外面吃午餐不仅价格昂贵,而且很难控制脂肪和卡路里。用这个成熟的午餐盒来解决这两个问题,它有一个可调节的隔板,银器隔间和可重复使用的冰袋。额外的好处:它包括一个方便的调料或酱汁容器,所以你不必担心乱七八糟的溢出物或枯萎的蔬菜。
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拳击手套
ProForce人造革拳击手套(19 - 33美元;amazon.com)
当像自由搏击这样燃烧卡路里的运动得到了阿什利·格雷厄姆和吉吉·哈迪德这样的健身名人的支持,难怪致力于这项运动的健身房如雨后春春地出现在各地。
由于大多数健身房借拳击手套都要收费,这对便宜的手套是让初学者沉浸在乐趣中的完美方式,而不需要在最初的几节课上花额外的钱。透气材料确保手掌在锻炼后不会出汗,人造皮革创造了一个非常酷的外观,而且价格便宜。
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搅拌机与外带杯
奥斯特我的混合250瓦搅拌机”(23美元;amazon.com)
这是一个搅拌机和运动瓶。把你最喜欢的健康混合物混合在20盎司无bpa的瓶子里,然后用盖子上方便的携带钩带着它。
加入一些酸奶、新鲜水果和其他任何备用冰沙原料,按下“混合”键,就可以走了!
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石油先生
油喷淋器(25美元;williams-sonoma.com)
众所周知,橄榄油富含心脏脂肪健康的脂肪用它烹饪肯定比大量使用黄油要好。
但这些健康的脂肪仍然含有卡路里。健康的食客不用把油倒进锅里,也不用把油倒在沙拉或意大利面上,只需用这款非喷雾喷雾器喷洒即可。
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保护听力的耳机
iFrogz Animatones儿童音量限制耳机,蓝色(13美元;amazon.com)
大多数MP3播放器的音量都有限制,通常最高分贝为100。有些甚至高达120倍——和救护车的警笛差不多。如果你的孩子大声播放音乐,可能会损害他们的听力。
为了让他们不用担心音量,可以在袜子里塞上耳塞。它们有有趣的颜色,看起来和普通的耳塞没有任何不同,所以不会有任何抱怨。
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食物的轮船
食物的轮船
(8美元,amazon.com)
蒸是一种很好的烹饪方法,既不会增加脂肪,也不会损失食物中的营养成分。送一个便宜的篮子蒸笼,可以装在炉子上的锅里。这种蒸笼非常适合烹饪蔬菜、肉和鱼,它可以自己折叠起来,方便在厨房储存。
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冰棍制造商
Zoku快速Pop Maker
(49美元;williams-sonoma.com)
在家里做甜食可以让你把脂肪和糖降到最低,同时尝试你最喜欢的口味和配料。
使用自制工具,冰冻棒棒糖只需7分钟就能做好。
试试我们的健康冰棒食谱,比如
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运行的袜子
ASICS男女通用低腰软垫袜,每包3只(10美元,amazon.com)
袜子可能不是最性感的礼物——除非你把它送给一个跑步者,也就是说,他会为之疯狂。这双鞋在脚跟和脚趾处有柔软的缓冲垫,面料可以带走湿气。
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Body-fat-monitoring规模
- 艾可数字体脂秤(26美元;amazon.com)
- 对于有健康意识的人来说,每天称体重是永久减肥的关键。
- 但这款体重秤还提供了更多:它可以测量身体脂肪和肌肉质量,计算你的BMI,并为多达8个用户存储数据。
- 所以,如果你的爱人是一个认真的节食者(并没有被秤冒犯),这可能是一个正确的选择。
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眼罩
瑜伽薰衣草眼枕
(11美元,amazon.com)
任何眼膜都可以通过遮挡光线来帮助你睡个好觉,但这款眼膜更进了一步,带有舒缓的薰衣草香味。如果你头痛,在使用之前把它放进冰箱,以帮助减少肿胀。
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草机
磨泥草机,(25美元起;surlatable.com)
医生多年来一直告诉我们,我们需要减少盐的摄入量。太多会导致高血压在短期内,它会导致腹胀(哎呀)。只有一个问题:我们的味蕾已经变得沉迷于盐如果我们突然限制我们的摄入量,他们很可能会罢工。
解决方案?用Microplane Herb Mill代替你的盐瓶,这使得烹饪或吃的时候很容易将新鲜的香草直接切碎。这种味道会帮助你和你的味蕾打破吃盐的习惯。
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Just Dance电子游戏
只是2017年跳舞(Wii、Kinect和PS3售价40美元;amazon.com)
这款电子游戏的前三个版本让玩家移动和摇晃。现在最新的这款游戏将让老少老少都进入最佳状态,并通过改进的模式让他们心跳加速,让你建立自己的锻炼和播放列表。
玩家可以选择健身项目,伴着音乐锻炼(新添加的音乐包括你最喜欢的锻炼音乐,如贾斯汀·比伯的《对不起》),并监测他们的表现。
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Wine-Trax
Wine-Trax
(24美元两个;amazon.com)
少量饮酒可能有益,但人们很容易误判自己的饮酒量——而且长期饮酒过量显然对健康有害。
Wine-Trax的这些测量杯将帮助你减少多余的卡路里(和头痛)。用线标出4盎司、6盎司和8盎司的量,这样就可以很容易地将你每天的酒量限制在1杯和2杯之内
健康专家推荐分别适用于女性和男性。
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阳光台灯
阳光台灯(32美元;amazon.com)
随着白天变短,接触到的自然光减少,感到有点忧郁是很正常的。
这些光暴露的变化被认为是导致季节性情绪失调在一些人。
通过模仿自然阳光,这款太阳灯可以赶走季节性的忧郁。该公司表示,全光谱灯促进血清素的健康水平,并刺激生产维生素D.
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部分的控制盘
注重分量的细长餐盘
(36美元;amazon.com)
在美国,近年来,食物的分量以及盛食物的杯子和盘子都变得越来越大。这些Slimware Sunburst板可以帮助你避免部分失真的陷阱。
这些花的设计模仿了适量的谷物、蔬菜和蛋白质,所以你可以更容易地吃到合理数量的食物。
想要获得更多关于寻找完美盘子的帮助,请点击这里
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健康监控
Jarv高级无线蓝牙心率监控
(30美元,amazon.com)
这款小设备可以与iPhone和iPad Air兼容,并与50多个健身应用程序同步,包括MapMyRun和Runkeeper等流行下载程序。
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健康杂志订阅
订阅健康
(13美元;health.com)
好吧,原谅我们,但我们有点偏见。健康杂志提供了很多关于健康生活、锻炼、人际关系等方面的建议。
对你来说不算太贵(只要13美元),而且是你的朋友和家人来年几乎每个月都能期待的东西(10期)。
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明智的冰淇淋勺
健康步法冰淇淋勺
(约12美元;amazon.com)
你喜欢冰淇淋,但又不想太爱它,对吧?好吧,你不必把这种高热量的奶油甜点从你的生活中禁止掉,只要适量食用就可以了。
没有什么比“健康步法”冰淇淋勺更简单的了。用这个很酷的工具把(合理的)冰淇淋带回你所爱的人的生活中。
(看看其他的
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符合人体工程学的雪铲
日铸SC3250 18英寸雪铲,符合人体工程学的形状把手
(25美元,amazon.com)
这款铲有一个符合人体工程学的把手,可以让你的亲人更容易地铲雪,而不会伤到他们的背。
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阻力带
黑山抵抗乐队套装
(33美元;amazon.com)
阻力带的好处在于它满足了很多健身需求。例如,活动范围有限的人可以用它来辅助拉伸,而经常旅行的人,不经常有机会去健身房或自由举重的人,可以用它来做运动力量训练和肌肉。
这套套装包括管子、把手、脚踝带、门锚、用户手册和旅行袋。
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披萨的石头
奥奈达圆形披萨石
(15美元;bedbathandbeyond.com)
披萨在传递脂肪和卡路里方面名声不佳。但只要配料和配料得当,每一片都能提供纤维、抗氧化剂和钙。先做有益于心脏健康的基础——在披萨石上烘烤的脆脆的全谷物皮,然后在新鲜的配料上发挥创意。谁说你不能同时拥有你的派和吃掉它?
试试我们的万无一失
披萨的食谱配料包括美味的鸡肠、甜梨和山羊奶酪。
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水的背包
- CamelBak HydroBak补水包(50美元;llbean.com)
- 无论你是在为马拉松训练还是为下一次自行车比赛做准备,这款设计精良的背包都能以最小的重量提供免提补水。
- 背包有一个可补充的水库为水,一个咬阀啜饮,和几个口袋携带必需品。它的重量轻,也能保证最小的摩擦,所以补充水分不会让你慢下来。
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iHome
- iHome™可变色蓝牙便携音箱(30美元,bedbathandbeyond.com)
- 这款迷你音箱非常适合喜欢在家锻炼的朋友,它可以无线传输来自iPhone、iPad、Android或任何其他蓝牙设备的音乐。同样有趣的是:可以变色的半透明灯增加气氛。
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芳香疗法的礼物设置
卡利香薰精油套装
(20美元,amazon.com)
虽然芳香疗法是否真的能帮助你入睡还没有定论,但镇静蜡烛和舒缓的香味可以缓解压力,改善情绪。这个入门套件包含六种精油:薰衣草,茶树,桉树,柠檬草,甜橙和薄荷。
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Mini-cupcake制造商
Bella Cucina迷你纸杯蛋糕机
(25美元;amazon.com)
一个有糖霜的大巧克力纸杯蛋糕大约含有240卡路里的热量,如果你添加了糖屑,热量会更高。
想要一款不会破坏你饮食习惯的甜食,这个迷你纸杯蛋糕机可以帮你做七个
完美的遗产将在几分钟内。
不粘锅烤盘使清洁变得轻而易举,而且,作为奖励,它们用途广泛:用它们来做零食大小的松饼、乳蛋饼和布朗尼!
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美容工具
EcoTools由Alicia Silverstone四件套后台梳妆台
(13美元;amazon.com)
艾丽西娅·西尔弗斯通在电影中扮演一个被宠坏的少女笨.现在,作为一名直言不讳的素食主义者和环保活动家,她创造了一系列生态工具——由竹子、回收铝和无残忍的塔隆刷毛制成的天然化妆刷。
Silverstone系列产品的部分收益捐给了野生动物联盟,致力于保护动物栖息地。
或者你可以考虑其他的
终极美容套装的酷工具或我们的产品2011健康美容大奖.
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增湿器
安全第一超声波360度加湿器
(25美元;amazon.com)
使用加湿器可以减少醒来时鼻窦不通气的可能性,它可以把富含水分的空气带到任何房间。
不要担心它的噪音水平;它的安静可以安抚孩子,帮助他们呼吸更容易,特别是如果他们正在遭受感冒。对于过敏或哮喘患者来说,这是一个很好的选择。也看看这些其他的
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Cuisinart搅拌机
Cuisinart智能棒手搅拌机(34美元;amazon.com)
这个手持搅拌机可以帮助你purée丰盛的汤或冰沙。
把蔬菜和蛋白质混合在一起做一顿饭(想想奶油白豆或美味的西兰花和切达奶酪汤),你可以欺骗你的身体用更少的卡路里来产生饱腹感。
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活动和睡眠追踪器
Jawbone活动+睡眠追踪器的UP MOVE
(30美元,amazon.com)
Jawbone的这款活动和睡眠追踪器可以帮助人们坚持他们的新年减肥计划,追踪他们的步数。不要被它的小尺寸骗了:这个小小的活动追踪器可以很好地监控步数、锻炼、消耗的卡路里和睡眠时间,还可以与UP App同步,跟踪摄入的卡路里。
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药草花园入门套件
室内烹饪药草花园入门套件
(35美元,amazon.com)
园艺能手可以在室内用这款烹饪草本花园入门套件发挥自己的魔力,其中包括各种种子(如欧芹、百里香和香菜)。他们会在食品杂货上省下一笔钱,没有什么能比得上披萨和意大利面上的新鲜香草的味道。
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负担得起的计步器
欧姆龙HJ-321三轴Alvita计步器
(15美元,amazon.com)
就健身追踪器而言,没有比这款口袋大小的计步器更实惠(但仍然可靠)的了。欧姆龙HJ-321跟踪步数,燃烧的卡路里,并保持每周的活动日志,所以你的礼物收礼人可以监测他们的进展随着时间的推移。
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自动给皂器
simplplehuman紧凑传感器泵皂分配器在拉丝镍
(40美元,amazon.com)
对于你清单上的细菌恐惧症患者来说,这款免触式肥皂机将为他们省去很多烦恼。使用时,只需将手放在传感器下,机器就会自动分配预设数量的液体(也包括乳液),不会滴漏。天才!
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切肉板
彩环菜板
(28美元;momastore.org)
这款色彩鲜艳的钢化玻璃切菜板兼作餐盘,非常适合在节日聚会上分发健康零食。
但为什么止步于两种用途呢?这款洗碗机安全、防异味、防污渍的板子还可以充当三脚架,耐热度高达280度。
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沙拉jar
阿拉丁经典梅森罐沙拉罐
(13美元,amazon.com)
还有什么比午餐带一份沙拉更能节省卡路里和金钱呢?用这个防漏罐以一种有趣的新方式运输你的健康产品,它包括一个内置的容器沙拉酱。
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人体工程学鼠标垫
奥尔索普舒适串珠人体工程学手腕休息
(20美元;amazon.com),人体工程学鼠标垫(11美元;amazon.com)
大约5%的美国人会在某个时刻感受到腕管综合症的影响。
用这款棉珠键盘护腕和符合人体工学的鼠标垫来降低风险,它由美国宇航局制造的记忆泡沫制成。这些设计是为了保持你的手腕抬高,减轻压力点的压力,促进血液循环。
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饮用玻璃杯套
静玻璃集(32美元;anthropologie.com)
当你用这些漂亮、极简的杯子大口喝水时,每天喝八杯水就容易多了。前面的水龙头标志提醒你补水,而每只杯子15盎司的容量几乎能把两份水合在一起。
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瑜伽垫
Gaiam Easy-Cinch瑜伽垫吊带
(10美元,amazon.com)
随身带着又大又笨重的瑜伽垫会让人厌烦。这种吊带使它很容易保持你的垫子卷起来,越过你的肩膀。另外,肩带可以在课堂上进行调整!
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保湿沐浴露
巴西Sol de Janeiro 4 Play保湿沐浴乳凝胶(25美元,sephora.com)
巴西的宝贝们都很喜欢这个品牌的护肤品和香水,这意味着它一定能让你的皮肤光滑、容光焕发。注入奶油椰子油和保湿cupuaçu黄油,该产品可以作为沐浴露和剃须膏。此外,开心果-焦糖的香味会让你想起最冷的冬天阳光明媚的海滩。
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运动帽
Under Armour女性飞快帽(25美元,amazon.com)
一顶运动棒球帽将是健身爱好者最万能的配饰——它可以保护眼睛免受阳光的伤害,遮住跑步后油腻的头发,为简单的健身装束增添活力。安德玛的版本有多种颜色的印花,从为极具女性魅力的朋友准备的亮粉色到为极简风格的跑步朋友准备的简单黑色。
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茶杯和输液器
FORLIFE新叶玻璃茶16盎司杯与注入器和盖子
(21美元;amazon.com)或TEA FORTE樱花卡蒂冲泡系统(15美元;amazon.com)
绿茶富含抗氧化剂,甚至可能
帮助你减肥.给你生活中爱喝茶的人一个这样漂亮的杯子。他们易于使用的输液器可以让每天冲泡他们最喜欢的饮料变得简单。
如果你想让他们兴奋到马上使用它,选择一些类型
绿茶来自tea Forte和它搭配。