厌食症幸存者表示，饮食紊乱并不总是看起来“可怕的瘦”

这文章最初出现在人民网。

Carissa Seligman想让人们知道这一点饮食失调每个人看起来都不一样——并不是每个受折磨的人看起来都“瘦得吓人”。

这位身体积极的instagram用户和来自华盛顿特区的IT顾问，共享两张照片一张12年前的照片，当时她与饮食失调作斗争现在，当她有了健康的身体形象时，就有了一个。

塞利格曼的食物问题从很小的时候就开始了，后来发展成了进食障碍作为一个青少年。

29岁的塞利格曼告诉《人物》杂志:“我以为越瘦就越好。”“我从3岁起就开始跳舞，每周有5天，我花了很多时间在全身镜前与周围的人比较自己的身体。我记得看到女孩和女性因为减肥或变瘦而受到表扬，所以我想这意味着瘦得皮瘦如柴更好。”

17岁时，她用含咖啡因和饼干的食物“饿”了自己四个月。她最终又开始吃了，但这引发了一个循环饮食失调11年了。

“感觉我做的每一件事，每一件事都围绕着食物和我的体型，”塞利格曼回忆那些年时说。“如果我难过，我会吃东西，然后痛打自己。如果我快乐，我就不吃东西，因为我不需要从食物中得到满足。但无论我在哪里或在做什么，我都感觉与食物直接相关。”

直到去年她才开始复苏她的成功在一定程度上要归功于她的健身团体。

塞利格曼说:“我回到了自己感觉良好的地方。”“我开始每周锻炼六天，感觉真的很好。”

“一开始我很挣扎，因为我没有吃足够的食物来补充锻炼或日常活动的能量。但多亏了我的健身社区，我开始了解真正的食物对身体有什么作用。我开始意识到强壮的价值，并意识到只有在食物的帮助下，我才能感觉最好。我开始重视自己身上那些与外表无关的东西。其次是美学，其次才是内心的完整感。”

现在，在一个她“爱”自己身体的地方，塞利格曼希望帮助那些正在挣扎的人。

她建议:“如果你对自己的身体形象有困扰，那就和别人谈谈。”“这不是你必须独自应对的事情……如果你在优先考虑你的健康之前等待某种方式，你可能会错过你的生活。”