据报道，特朗普总统每天喝12杯健怡可乐。这是对你身体的影响

这文章最初发表于Time.com。

最近的纽约次功能唐纳德·特朗普总统生活中的一天透露，这位总司令每天都要喝12杯健怡可乐。很少有健康专家建议喝无糖汽水那么一天打一打的习惯有多坏呢?

塔夫茨大学(Tufts University)弗里德曼营养科学与政策学院(Friedman School of Nutrition Science and Policy)院长达里什·莫扎法里安(Dariush Mozaffarian)博士说，虽然这可能比每天喝12杯含糖的苏打水要好，但现在说特朗普喝苏打水对他的健康有什么影响还为时过早。“低热量或人工甜味剂对健康的长期影响并不为人所知，”莫扎法里安说。“我们是在对所有人进行一项全国性的公共卫生实验。”

莫扎法里安说，我们所知道的是，“没有什么理由喝无糖汽水”，而不是水和苏打水等饮料，以及12份中咖啡因的含量超过成人的医疗指南这可能会导致神经紧张、失眠、偏头痛、心跳加快等等。对无糖汽水的另一个担忧是，它含有非常甜的人造糖，它会提高你身体通常认为的甜味的标准。莫扎法里安说，他担心习惯节食的人会“更少地倾向于天然的甜味、健康的食物，因为他们已经为那种强烈的甜味做好了准备。”

虽然关于无糖汽水的研究尚未得出结论，但一些研究已经指出，这种饮料可能会对健康造成更严重的影响。

根据动物研究，一些研究人员认为因为无糖汽水提供了一种令人难以置信的甜味，而没有必要的卡路里来满足它，身体会被触发渴望从真正的糖中获得的能量，这可能会导致你之后吃得过多。其他动物研究指出，生理变化可能导致体重增加，包括干扰调节饥饿的激素水平和肠道细菌．

然而研究并没有表明喝无糖汽水会导致2型糖尿病，这种习惯至少与这种疾病有关．一个2009年的研究例如，研究表明，每天喝无糖汽水的人患2型糖尿病的可能性比不喝无糖汽水的人高67%，尽管有可能患2型糖尿病的人一开始就更有可能喝无糖汽水。

2009年的同一项研究表明，无糖汽水与2型糖尿病之间存在密切联系，同时发现，经常喝无糖汽水的人患代谢综合征的可能性比不喝无糖汽水的人高34%。代谢综合征包括许多症状，包括高血压，高血糖，高胆固醇和过量腹部脂肪会增加你患2型糖尿病的风险，心脏病和中风,根据梅奥诊所．

一个今年的学习研究发现，每天至少喝一杯无糖汽水的人患中风的风险是不喝无糖汽水的人的两倍。研究还发现，饮食饮酒者患痴呆症和阿尔茨海默病的风险显著增加。这项研究并没有明确证明无糖汽水会导致阿尔茨海默病——但有趣的是，饮用含糖饮料的人并没有出现同样的联系。