糖尿病患者如何应对紧急情况

每个家庭都应该准备一个基本的急救箱。但是当你糖尿病在美国，你需要的不仅仅是创可贴和阿司匹林。使用这个清单来扩充你家里的急救箱，这样你就可以为任何情况做好准备。

把这些东西放在一个轻便的、防水的、有可扣盖的储物箱里，把储物箱放在你的基本急救箱旁边一个干燥、容易拿的地方。旅行吗?把你的垃圾桶放在车里，或者用小袋子装进你的行李箱。

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• 额外的试纸和手术刀
• 备用电池为您的仪表+ CGM
• 专家容器(必要时，使用空水瓶）
• 洗手液
• 湿巾
• 记录血糖结果的铅笔和纸

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如果你正在服用胰岛素或降糖药

• 胰高糖素包
• 额外的胰岛素注射器
• 小型胰岛素用聚苯乙烯泡沫冷却器(将冷冻包储存在冰箱中）
• 箔包酮试纸条
• 胰岛素泵备用供应品(电池、输液器）

• 每人3公升水(为期两天的供应）
• 不易坏的零食治疗及预防低体温症(为期两天的供应）
  • 饼干和花生酱包
  • 格兰诺拉燕麦卷
  • 干果

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• Quick-grab碳水化合物（每个都是15克碳水化合物)：
  • 一个6盎司。果汁包
  • 像Life Savers硬糖
  • 2包Smarties糖果
  • 2汤匙。葡萄干或其他干果
  • 1汤匙。糖或蜂蜜(3包糖的量)
  • 葡萄糖平板电脑
• 饼干和花生酱包装
• 格兰诺拉燕麦卷
• 干果
• 一个6盎司。果汁包
• 像Life Savers硬糖
• 2包Smarties糖果
• 2汤匙。葡萄干或其他干果
• 1汤匙。糖或蜂蜜(3包糖的量)
• 葡萄糖平板电脑

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• 糖尿病身份证或可穿戴身份证
• 现行处方及剂量表
• 保险卡复印件
• 紧急电话号码一览表(包括家庭成员、邻居、同事、医疗服务提供者、药房和你的保险计划）
• 列出你的糖尿病类型、过敏和其他健康状况的病史摘要

把你日常使用或需要冷藏的物品作为你的工具包的一部分，但把它们储存在其他地方:

• 每日糖尿病工具包
• 现有药物和胰岛素
• 冷冻包(如果你服用胰岛素或冷藏药物，就会降温）

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你能做的最好的事情是保持在你的日常糖尿病护理的顶端。保持处方的更新，及时补药。保持你的日常糖尿病工具包充足的测试用品。保持药物摆放整齐。如果你要服用多种药物，可以考虑用一个7天的处方药盒，建议糖尿病生活Michael J. Gonzalez-Campoy，医学博士，FACE。

建议每年至少检查一次食品的保质期糖尿病生活导师Evan Sisson，医学博士。, CDE。为你的工具包制作一张“备忘单”，列出所有的有效期，并选择一个容易记住的签到日期(例如，劳动节或元旦)。或者，为了帮助你发现过期物品，按照从旧到新的顺序储存药品和试纸，建议糖尿病生活Toby Smithson, m.s.，注册营养师，CDE。

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这个工具包将帮助你为小的紧急情况做好准备，但也有一些步骤，你可以为更大的事件做准备。你可能想要建立一个更强大的应急包，特别是如果你住在一个容易发生自然灾害的地区。这个包可能包括额外的食物和水，备用的衣服，手电筒，个人卫生用品和备用的手机电池电源。我们喜欢杜兰大学(Tulane University)《特定糖尿病灾难生存指南》(Diabetes-Specific Disaster Survival Guide)中建议的供应，该指南由杜兰大学(Tulane University)的医学专家在2005年卡特里娜飓风(Hurricane Katrina)摧毁墨西哥湾海岸后制定，可在tulaneresearch.com上找到。

虽然最好是提前准备，但美国红十字会避难所也可以帮助弥补在重大灾难事件中丢失的处方。如果你有一份处方和一周的药量，就会很有帮助，美国红十字会灾难卫生服务高级助理玛丽·凯西-洛克耶(Mary Casey-Lockyer)说。

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这文章最初出现在EatingWell.com上