珍娜·詹姆森现在瘦了63磅。和Keto:“我很敬畏这个身体生了三个人!”

珍娜詹姆森的减肥进展仍然是强大的!

44岁的她是三个孩子的母亲另一张前后对比图为了得到更多的鼓励，她在周四接受了产后身体检查。

“当我做这些前后对比的照片时，它会激励我继续下去!她在Instagram上写道。“但说实话，我看了之前的照片，我看到了一个美丽的身体，生下了三个完美的孩子……但再看右边的照片，我对这个身体生下了三个人感到敬畏!”

詹姆逊,2017年4月生下女儿Batel Lu她还分享了一张自己体重秤的照片，现在她的体重是124.6磅。她在7月份说，她的最高体重是180磅。但她现在已经瘦了63磅。酮类饮食还有间歇性禁食。

她补充说:“这个周末我充满活力，很兴奋能坚持我的计划，也许能达到我的目标体重。”“我发布这篇文章不仅是为了激励自己，也是为了激励大家!让我们把这个周末开放起来，保持健康!”

前成人电影明星详细描述了她每天的饮食在遵循时尚、高脂肪、无碳水化合物的生酮饮食而且间歇性禁食这意味着她从晚上6点开始禁食，直到第二天早上11点。

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“我是那种不需要变化的怪人。每天早上我都吃同样的东西。3个鸡蛋，奶酪和一个鳄梨，”她说。“午餐是我最丰盛的一餐，我总是吃芝麻菜沙拉，烤芦笋或西葫芦配一些肉(通常是汉堡肉饼或烤鸡)，然后当我感到饿的时候我就吃零食(通常是杏仁或夏威夷坚果……有时是白软干酪)，就是这样!”

“然后我在下午6点开始禁食。我喝很多水，直到晚上10点左右睡觉。我早上8点喝咖啡，11点结束绝食，”她补充道。“就是这样!”

詹姆逊差一点再也不想减肥了当她开始酮饮食3月。

她在另一篇前后对比的帖子中写道:“我拍了右边这张照片，本来是为了发布一个身体健康的帖子，但后来决定不拍了，因为我感觉什么都不是。”"我现在已经四个月不到了# ketodiet它不仅给了我身体上的锻炼，我感觉更快乐、更聪明、更自信。”