Kaley Cuoco为自己在锻炼时戴口罩辩护
她说健身是她在隔离期间“最新的痴迷”。
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来源:盖蒂图片社
从负重下蹲到阻力带练习,凯莉·库柯(Kaley Cuoco)一直在进行她的隔离训练。她最近的健身“痴迷”是什么?跳绳。
的视频这无疑令人印象深刻。它展示了库柯练习步法,向后跳,做交叉动作和高膝盖——所有这些都是在穿着面罩,顺便说一句。有人在她的帖子上质疑她为什么在锻炼时戴口罩,她回应道:“我在别人周围的封闭空间里戴口罩。我在保护自己和身边的人。这就是为什么我选择戴口罩。”
即使你在学校或体育课上还没玩过跳绳,你也绝对不能忽视这种全身有氧运动。跳绳挑战你的肩膀、手臂、臀部和腿,在这个过程中提高你的灵活性和协调性。
此外,毫无疑问,跳绳是非常有趣的,更不用说你可以在任何地方跳。在这个许多类型的家庭健身器材(仍然)缺货或价格飞涨的时代,跳绳是一种成本效益高、易于运输和藏匿的工具,而且在网上很容易买到。
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这个故事最初出现在shape.com