为什么暴风雪对你的心脏有害

这文章最初出现在Time.com上。

当你把自己从一场新的暴风雪中铲出来的时候要小心:发表在加拿大医学协会杂志研究发现，大雪过后的几天男性心脏病发作的风险更高。

这项研究证实了医学界长期以来的怀疑。蒙特利尔大学(University of Montreal)社会和预防医学临床助理教授纳塔莉·奥格(Nathalie Auger)博士说:“到目前为止，理论上存在铲雪可能增加人口心脏病发作的风险。”“通过这项研究，我们现在更确定下雪与个人心脏病发作有关。”

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为了得出这一结论，奥格和她的合著者收集了1981年至2014年期间魁北克每年11月至4月期间因心脏病发作住院的128073人和68155人的报告。他们还获得了与研究中包含的时间框架和地区相对应的天气信息。

当他们比较医疗和天气数据时，研究人员发现，最危险的日子发生在降雪之后。因心脏病发作而住院和死亡的患者中，约有三分之一发生在这些天，而在持续2、3天的降雪之后，这一风险更大。

在这项研究中，大约60%的心脏病患者是男性。在下雪后的几天，男性住院或死亡的相对风险比研究期间的其他几天分别增加了16%和34%。无论年龄、心血管风险因素和其他健康状况如何，这种模式都是正确的。

另一方面，女性在降雪后的患病风险并不比其他日子高。

奥格说，这些发现应该提醒人们，除了与雪有关的降雪和汽车事故外，还需要关注潜在的心血管风险。”雪铲这对心脏来说是非常具有挑战性的，你应该意识到铲土可能是一种真正的压力，特别是如果你过度铲土，”她说。

她补充说，年龄较大或心血管状况不佳的男性应该尽可能避免用铲子，或者可能想要使用轻便的或符合人体工程学设计的铲子。她补充说:“如果你找不到身体合适的人来帮你铲雪，那就小心点，不要把自己逼得太紧。”

因为这项研究只观察了一段时间的趋势，所以它无法在铲雪等与雪有关的活动和心脏病发作之间建立因果关系。作者指出，他们不知道研究对象是否真的铲雪，也不知道具体性别的铲雪习惯、铲雪面积的大小，也不知道是手动铲雪还是用吹雪机铲雪。

但是他们相信他们的假设——男人在暴风雪后更愿意铲雪，而且铲雪是他们心脏病发作风险增加的原因——是可信的。这也是任何被雪困住的人在铲雪时要小心的原因。

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多伦多康复研究所(Toronto Rehabilitation Institute)和多伦多大学(University of Toronto)的大卫·奥尔特(David Alter)博士在与该研究一起发表的评论中写道，铲雪所带来的体力消耗和低温为“生态生物行为”奠定了基础“完美风暴”,“尤其是对那些身材走形或患有其他疾病的人心脏病风险因素。

奥尔特写道，这是第一个专门将心脏病发作与下雪天联系起来的研究，更有力地支持了铲雪确实是罪魁祸首的理论。(不过，他确实提出了另一种理论:他写道，大雪可能会让人们不太可能因为心脏相关症状寻求紧急医疗护理，这也可能导致第二天的高峰。)

奥杰坚持认为，铲雪可能是暴风雪后心脏病发作风险增加的主要原因，但他说，重要的是保持心脏健康思念一年到头。她说:“最好的建议是不要用铲子。”“但为了进一步降低心脏病发作的风险，最好的办法是戒烟、保持身体健康和健康饮食。”