名人说的关于他们为什么不节食的7件鼓舞人心的事情

生酮、Whole30、旧石器饮食法——有这么多流行的饮食词汇，很难全部记住。但这里有一个更好的主意:与其沉迷于卡路里或碳水化合物的计算，不如从那些发誓放弃节食的名人那里汲取灵感。这些女士专注于用营养丰富的食物来滋养自己——而且是大量的食物。这就是为什么你永远不会看到詹妮弗·劳伦斯、贾米拉·贾米尔和其他五位明星通过节食减肥。

“我没法节食，”他说红雀明星告诉《名利场》在本月的杂志中，当被问及她为准备一部电影而节食和锻炼的立场时。“我饿了。我正站着。我需要更多的能量。”

"我们不应该都长得一样"的好地方《明星》杂志在一篇文章中写道赫芬顿邮报英国该组织呼吁女性不要再以体重来判断自己。“自我憎恨不会带来任何好处。它将永远不会推动你。它会一直拖你后腿。”

这位15次格莱美奖得主说:“我只会在影响我的健康或性生活的情况下减肥，但这不会影响我的健康或性生活。《卫报》在2007年遭到YouTube评论者的批评后。

“我从来没有节食过，”这位女演员说魅力在2011年。“我只听我身体渴望的东西。我不否认任何事情。”

“我当时想，‘我有个孩子。你知道这有多棒吗?它是如此激进的!我到底为什么要这么在意我的裤子尺寸?’”这位女演员说E !新闻不久前，她刚生下女儿林肯(Lincoln)，今年4岁。

“我要开始我自己的克里希饮食，就像旧石器时代加奶酪。再加上周六深夜的得来速餐厅，”这位模特兼烹饪书作者说世界时装之苑在2015年。

“我知道我看起来很好，更重要的是，我感觉很好，那我为什么要节食呢?”我现在知道什么对我有用了身体的积极性倡导者在2015年接受ABC新闻采访时说。