杰西卡·辛普森产后6个月瘦了100磅——健康吗?
“即使感觉不可能，我还是选择更努力地工作。”
杰西卡·辛普森(Jessica Simpson)周二在Instagram上宣布，在3月份生下女儿伯迪·梅(Birdie Mae)后，她在六个月内减掉了100磅。
这位39岁的前流行歌手(现任女商人)分享了这一消息，并附上了两张她身穿黑色裙装、腰上系着腰带的照片。其中一张照片显示她抱着她抱着她的Birdie Mae。“6个月。减掉了100磅(是的，我减掉了240磅)，”杰西卡在标题中写道。“这是我第一次离开BIRDIEMAE，出于很多原因，我很激动，但我很自豪再次找回了自己。即使感觉不可能，我还是选择更努力地工作。”
显然，在6个月内减掉100磅听起来相当了不起——杰西卡的粉丝们也插话问她到底是怎么减肥的(说真的，大多数评论都是问她是怎么做到的)。杰西卡没有透露她是如何减掉体重的(或者是以什么速度减掉的)，但这引出了一个问题:在这么短的时间内减掉这么多体重健康吗?
答案很简短，也很平淡:看情况而定。
以杰西卡最近的怀孕为例，她提到她的最高体重是240磅，辛西娅·萨斯说，这意味着她最终减掉的体重包括婴儿、胎盘、液体和血容量。健康造成营养编辑器。
杰西卡是否母乳喂养也可能对她有影响减肥．母乳喂养可以燃烧额外的卡路里(大约每天300到500，根据美国卫生和公众服务部妇女健康办公室)，有助于加快产后女性的减肥速度。
根据美国国家医学图书馆美国国立卫生研究院在美国，产后女性每周减重约1.5磅是健康的，大多数女性在产后6至12个月恢复到孕前体重。
除了产后体重减轻外，健康的体重减轻通常是逐渐发生的，通常是每周一到两磅疾病控制和预防中心这是因为，根据疾病预防控制中心的说法，健康的减肥不是关于饮食或计划，而是关于生活方式的改变，可以通过健康的饮食和锻炼习惯长期持续下去。
杰西卡在7月的一次采访中透露，为了减肥，她改变了健身和饮食习惯人．“我现在工作非常努力，”她说。“这一点也不容易，但我决心让自己感觉良好。我一直在散步，这不仅能燃烧卡路里，还能帮助我清醒头脑，集中精力。”
她还说她改变了自己的饮食。“我也吃得很健康——我发现我真的很喜欢花椰菜。谁能想到它可以代替几乎任何东西呢?!”
所以,虽然没有足够的信息如何杰西卡体重来确定是否它是完全健康,它还提醒人们,每个人都失去了重量不同产后(特别是),还有很多其他的因素,ito谈到减肥。
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