5种可以用生酮减肥法吃的冰淇淋品牌(真的)

喜欢冰淇淋吗?后酮饮食吗?你很幸运!

多亏了冰箱里的几个新选项，你可以在吃你最喜欢的口味的同时仍然坚持你的宏(也就是你的脂肪、蛋白质和碳水化合物数量)。几家冰淇淋制造商正在生产含酮的品脱冰淇淋，帮助你留在家里酮症，这样那些烦人的赘肉就会融化掉。

传统的冰淇淋有两种主要成分:奶油和糖。一杯普通的冰淇淋含有大约50克碳水化合物，这是你在冰淇淋中所能含有的所有碳水化合物一整天当你做酮的时候。因此，为了减少含糖量，冰淇淋制造商转向无碳糖替代品。一些流行的替代品包括糖醇，如木糖醇和赤藓糖醇，以及纯天然的甜菊糖和僧果。为了保持奶油状的质地和口感，这些品牌会添加一些配料，比如菊苣根瓜尔胶和阿拉伯胶。

下面的五种冰淇淋值得你下次想吃的时候尝试一下。这些都是甘美的，奶油状的，富含脂肪，低碳水化合物。

晕前这可能是最好的冰淇淋选择，不会破坏你的饮食。例如，半杯生日蛋糕含有70卡路里、5克蛋白质、3克纤维和6克净碳水化合物。此外，它们有各种各样的口味(都有)乳制品和无乳糖)——从巧克力夹心饼干到焦糖玛奇朵。你可以吃上一杯或更多Halo Top的流行品脱，然后继续酮症。

Edy 's通过用山梨醇和三氯蔗糖(Splenda)代替糖来减肥，它的粉丝最爱包括软糖糖轨道、黄油、山核桃、香草豆、三倍巧克力和那不勒斯巧克力。半杯的香草豆含100卡路里及8克净碳水化合物。

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开明的品脱都是低碳水化合物的根据口味的不同，它们含有4-8克净碳水化合物。开悟使用糖醇，如赤藓糖醇和僧果提取物来代替糖。其结果是每半杯含有60-100卡路里的冷饮。

如此美味的用全脂椰奶制作无乳制品冰淇淋。无糖品种的糖含量可以忽略不计，加糖是由糖醇赤藓糖醇和僧果提取物组合而成的。一份(1/2杯)含有100卡路里，4克净碳水化合物和1克蛋白质。

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反政府武装一个新的冰淇淋品牌是为什么而设计的酮饮食爱好者．Rebel品脱由奶油和其他高脂肪成分制成，并添加赤藓糖醇和僧果。一品脱的反叛者是丰富和奶油(即:高脂肪和卡路里)，但含糖量可以忽略不计，每品脱只有5-8克净碳水化合物，每半杯糖1-2克。抓住你的勺子!

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